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原文：初學(xué)者必練12個(gè)動(dòng)作，當你的根基足夠穩定，瑜伽體式自然而來(lái)

站立前屈，你要是從這個(gè)地方折疊，那就100%錯了！

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干貨|10個(gè)經(jīng)典陰瑜伽體式，學(xué)會(huì )它，疏通經(jīng)絡(luò )永遠18！

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