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這套瑜伽序列主要針對腸胃不適

一套60分鐘完整瑜伽序列，打開(kāi)心輪，練完心情都變好了

零基礎想學(xué)陰瑜伽，就從這12個(gè)動(dòng)作開(kāi)始練習！

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秋季養生排毒，這套疏通肝膽經(jīng)的陰瑜伽序列，一定要常練！

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一套疏通“肝經(jīng)”的陰瑜伽序列，降肝火排毒又養顏

一套療愈序列，搞定肩頸痛

打開(kāi)肩和髖？這 2 套瑜伽序列就夠了（建議收藏）

一套靠墻的陰瑜伽序列，每晚靠墻貼5分鐘，讓身體起碼年輕5歲！

一套刺激 心經(jīng)&肺經(jīng) 的陰瑜伽序列

18個(gè)深度拉伸的瑜伽動(dòng)作，疏通經(jīng)絡(luò )，越練越年輕！

消失了3個(gè)月的趙麗穎氣質(zhì)突變，真的認不出了……

她每天晚上把雙腳靠在墻上 , 發(fā)生了神奇的一幕 ，腿細了, 人也越來(lái)越漂亮…

夏天到了，是時(shí)候來(lái)套排毒祛濕陰瑜伽啦！

冬病夏治，夏天到了，是時(shí)候來(lái)套排毒祛濕陰瑜伽啦！

塑身：瑜伽初學(xué)必看拜日式普及版

一套疏通全身經(jīng)絡(luò )的陰瑜伽序列，四肢發(fā)軟，不想動(dòng)的人可以經(jīng)常練習~

靠墻陰瑜伽，躺著(zhù)練3分鐘，生殖系統都舒暢了 | 女人修復計劃

正確的拉筋才能越拉越年輕，瑜伽拉筋的 10 個(gè)動(dòng)作

過(guò)年大魚(yú)大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！

“一夏無(wú)病三分虛”，秋季養生來(lái)一套肝臟排毒的陰瑜伽！

久坐屁股痛、腰痛？8個(gè)瑜伽動(dòng)作，緩解坐骨神經(jīng)痛，效果杠杠滴

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“全方位”拉伸雙腿，這套瑜伽序列超級好用！

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