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長(cháng)壽的人，睡前大多都會(huì )堅持這6個(gè)好習慣，看看你占了幾個(gè)？

壽命比較短的人，往往睡前有4個(gè)行為，勸你盡早改一改

失眠科醫生：失眠多半是缺乏這2種維生素，常做3件事，有助于睡眠

睡前做好3件事，提高睡眠質(zhì)量，比吃安眠藥還見(jiàn)效！

女人過(guò)了45歲，睡覺(jué)前還能保持這些好習慣，衰老來(lái)得比同齡人慢

睡前這4個(gè)習慣，是“衰老”加速器，早點(diǎn)改掉，可以把年輕睡回來(lái)

睡覺(jué)到底有多重要？看完你就嚇一跳?。▋雀礁哔|(zhì)量睡眠方法）

睡前“最養人”的4個(gè)好習慣，泡腳排第二

睡前保持三個(gè)好習慣 男性健康還長(cháng)壽

長(cháng)壽老人臨睡前習慣公開(kāi)，若你全占，祝賀你了，長(cháng)壽也將來(lái)找你！

如何提高我們的睡眠質(zhì)量？

睡前有這習慣一定可以活得長(cháng)

睡前怎么做什么才能睡得安慰？胡維勤教授治療失眠

睡前三個(gè)好習慣助你留住青春

入秋后，睡前最養人的1個(gè)習慣！堅持1個(gè)秋天，濕氣少了，陽(yáng)氣足了，不再怕冷

晚上睡覺(jué)有這4個(gè)好習慣的人, 注定都會(huì )長(cháng)壽, 80歲也很精神!

睡前有4個(gè)“行為”的人，十有八九會(huì )長(cháng)壽！占一個(gè)也值得恭喜

睡前，堅持這6個(gè)習慣的人，離長(cháng)壽更近一步，能堅持1個(gè)也很好！

高血壓

如何睡一個(gè)“養生覺(jué)”？謹記“3忌”、“4宜”，好睡眠不請自來(lái)

睡前“最養人”的4個(gè)好習慣！一定要收藏起來(lái)！

睡前，是養生的黃金時(shí)間，做好“三要”、“四不要”

最簡(jiǎn)單的長(cháng)壽“秘方”：堅持早睡，睡前用熱水泡腳，能做到的人少

105歲老人長(cháng)壽秘笈：不是喝水，更不是運動(dòng)，而是多年堅持一件事

45-59歲是養壽期，睡前少做一件事，牢記兩要、三不要，易長(cháng)壽

晚上睡覺(jué)前的3個(gè)“短命”習慣，尤其第1個(gè)，很多人都在做