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冬季老人應避免的養生誤區

老年人在冬季容易得抑郁癥

老人冬季養生3不1要

老年人冬季養生，要避免這些養生誤區

老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠

做好這個(gè)事情，患重度抑郁癥的風(fēng)險可降低23％

你有多久沒(méi)睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)了？

老人養生4個(gè)不如

讀報剪報之2－晚睡對老人有益？

老人睡眠時(shí)間多少為好？以這個(gè)數為準，切不可貪睡

老人養生有4不如，你知道嗎

父母每天睡眠不足8小時(shí)，真的沒(méi)問(wèn)題嗎？

為什么老年人睡眠也要充足?

老人睡眠差，或因不會(huì )睡

老人養生長(cháng)壽秘訣：4忌6宜

百歲老人養生長(cháng)壽秘訣：4忌6宜

【百歲老人養生長(cháng)壽秘訣：4忌6宜】

每天只睡5個(gè)小時(shí)的老人，與睡8個(gè)小時(shí)的相比，哪個(gè)更健康？

睡眠與養生

近萬(wàn)人研究發(fā)現：這個(gè)習慣可能導致抑郁癥

84萬(wàn)人研究發(fā)現，早起1小時(shí)還有這好處

科學(xué)新聞 | 研究發(fā)現，早一小時(shí)醒來(lái)會(huì )降低兩位數的抑郁風(fēng)險

抑郁癥患者幾乎都有睡眠障礙，它有以下這些特點(diǎn)

老年人春季養生小常識 老年人養生的秘訣

三個(gè)“兇手”讓人睡不好覺(jué)

每天睡多長(cháng)時(shí)間最好？如果你是在這個(gè)范圍內，對健康大有益處

科學(xué)午睡有“四忌”，這類(lèi)人最不適宜午睡

老人起夜非小事！提前做好3點(diǎn)準備，能夠預防心血管疾病

老人怎樣防失眠