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夏季炎熱，試試這幾個(gè)平靜身心的瑜伽體式吧，心靜自然涼

打卡19 | 一套清晨瑜伽，喚醒腹部肌肉，舒展身心，一整天活力滿(mǎn)滿(mǎn)~

常練這 6 個(gè)瑜伽體式，靈活脊柱，腰也不疼了

輕度腰肌勞損，下背部疼痛？這11個(gè)瑜伽體式要經(jīng)常練！

一套 呼吸 加強 腰腹背部力量的瑜伽動(dòng)作，腰背無(wú)力疼痛要常練！

練瑜伽還小腿粗？那是因為你沒(méi)有練這些體式！

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脾胃不好，可練這7個(gè)瑜伽體式改善

秘瑜伽加強核心力量的秘密……

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腿如何變長(cháng)？大腿根部的拉伸是關(guān)鍵

光有馬甲線(xiàn)怎么夠？5個(gè)瑜伽體式，練出美腹AB線(xiàn)

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