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一個(gè)動(dòng)作鍛煉全身經(jīng)脈

只需一個(gè)動(dòng)作,x液充滿(mǎn)全身!輕松打通六條經(jīng)脈

只需一個(gè)動(dòng)作,x液充滿(mǎn)全身!輕松打通六條經(jīng)脈，長(cháng)壽補陽(yáng)不花錢(qián)

這里痛、那里痛、全身痛，這幾個(gè)動(dòng)作教你緩解1、頸椎痛——手上抬，可邊走邊做 2、腰椎疼痛—...

堅持按揉手指能疏通全身經(jīng)脈，既可養生又能療疾！

選幾個(gè)動(dòng)作去牽拉手足三陰三陽(yáng)經(jīng)脈，練完使你全身輕松舒適

12個(gè)動(dòng)作，1套腰椎操，簡(jiǎn)單易學(xué)，打通全身氣血

一個(gè)動(dòng)作打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò )，同時(shí)頸椎、腰椎都能鍛煉到

得了腰椎病，錯誤的治療可致全身癱瘓！這十個(gè)動(dòng)作，專(zhuān)克腰椎??！

1個(gè)動(dòng)作滾動(dòng)30次，放松全身肌肉，頸椎不酸了，腰椎不疼了

2個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，暢通全身氣血，頸椎、腰椎都好了

常做這個(gè)動(dòng)作，打通全身經(jīng)脈！緩解頸椎、腰椎酸痛

1個(gè)動(dòng)作鍛煉腰椎，腰不好每天做，練腿練腰練全身，都來(lái)學(xué)學(xué)

一個(gè)動(dòng)作拉伸全身，每天100個(gè)#肩頸 舒服了 背薄了 肚子平了 手臂也細了#全民健身#腰椎鍛煉了

每天堅持這動(dòng)作，靈活脊柱全身拉伸，腰椎頸椎輕松了 2023/4/3 12:35來(lái)自廣東

打通經(jīng)脈暢全身(一) 170221

健身氣功有助于調暢我們的任督二脈

連載 | 學(xué)中醫必學(xué)的筑基功法之 — 八段錦（第八節）背后七顛百病消（內附視頻）

曲黎敏教授：只需一個(gè)動(dòng)作，血液瞬間充滿(mǎn)全身！輕松打通六條經(jīng)脈,健康養生,養生活動(dòng),好看視頻

“后踢腿”厲害了，我只練了15天，腰椎舒暢了，打通全身堵塞

“后踢腿”厲害了，我只練了21天，腰椎舒暢了，打通全身堵塞

12個(gè)動(dòng)作，1套腰椎操，簡(jiǎn)單易學(xué),打通全身氣血,快速康復腰椎滑脫

1雙手托天理三焦，一個(gè)改善頸椎腰椎疼痛的動(dòng)作。跟著(zhù)練三遍，抻筋拔骨全身都是汗。