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10分鐘全身燃脂操，男女通用，就是你要的！

不論男女，一個(gè)動(dòng)作就能讓氣血傳遍全身，我只做1次就舒服1整天

一個(gè)動(dòng)作疏通全身經(jīng)絡(luò )氣血，少生病

1個(gè)動(dòng)作打開(kāi)全身經(jīng)絡(luò )！每天做一做，氣血順暢，五臟六腑都健康

一套動(dòng)作從頭到腳練全身，通全身氣血，便秘好了，失眠跑了！

按腿上一個(gè)穴位，能讓氣血補遍全身！男女都要學(xué)！

高血脂別著(zhù)急，堅持1個(gè)動(dòng)作，全身氣血都暢通，血脂輕松降下去

每天堅持一個(gè)動(dòng)作，心臟氣血通全身！

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大椎不通，全身淤堵，1個(gè)動(dòng)作做3分鐘，疏通全身氣血，頸椎也輕松

每天堅持1個(gè)動(dòng)作，心臟氣血通全身！早晚做1遍，心臟更健康

一個(gè)動(dòng)作疏通全身經(jīng)絡(luò )氣血少生病??沒(méi)事隨時(shí)都可以做

每天睡前，不管男女，抬腳15分鐘，打通全身氣血

一個(gè)動(dòng)作練全身肌肉，男女通用

6個(gè)男女通用的全身拉筋動(dòng)作

6個(gè)動(dòng)作瘦全身，男女通用！