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零基礎學(xué)瑜伽，初學(xué)者必掌握的幾大基礎簡(jiǎn)易體式！

瑜伽后彎做不好？那是你的身體前側沒(méi)打開(kāi)！

晨起靠墻拉一拉筋，感覺(jué)一天瘦瘦噠 每日一練

晨起練瑜伽，哪幾個(gè)瑜伽體式比較適合？

打卡 22 | 12個(gè)最好的瑜伽排毒體式！幫你從內“清洗”身體，越練越漂亮，還附細節圖哦~

8 個(gè)瑜伽必練體式，堅持練習，越練越年輕*

每天拿出3分鐘做腹式呼吸，會(huì )有什么變化？恐怕你難以想象！

這 6 個(gè)堪稱(chēng)皺紋殺手的瑜伽體式，每天都應該練一遍！