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腰功·腿功訓練教材

最詳細的基本功“腿”部訓練教材

基本功：腿功訓練

為什么每天都要進(jìn)行舞蹈基本功練習？

基本功腿功的訓練，左右擺蓮腳。通過(guò)左右手腳拍擊練習達到身體的協(xié)調性。

舞蹈基本功訓練，這可是難得的好教材！

基本功教材！把桿悠腿·搬腿·踢腿·彈腿

基本功教材：把上悠腿

腿部柔韌性訓練是武術(shù)的基本功，但如果方法...

視頻｜看看80年代的武術(shù)運功員基本功·腿功訓練，您有何感想？

太極拳基本功腿功練習!

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太極拳基本功訓練之2:纏絲功（上）