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需要改一改的八個(gè)生活習慣★★★★★

改變有害健康的生活習慣

熬夜老的快，幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜？

10招甩掉亞健康

生活中有哪些致命的不良睡眠習慣？

多病的長(cháng)壽，無(wú)病的早走？養成10個(gè)好習慣，長(cháng)壽離你更進(jìn)一步

健康睡眠居然給人帶來(lái)這3大好處

睡覺(jué)到底有多重要？看完你就嚇一跳?。▋雀礁哔|(zhì)量睡眠方法）

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

睡眠過(guò)多和不足都會(huì )增加2型糖尿病風(fēng)險

別再被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(cháng)是多少？

【慧生活】健康漫談

保健切莫“亡羊補牢”!

有損健康的生活細節 -

被稱(chēng)為助眠神器的褪黑素 真的有管用嗎？

?當熬夜成為習慣，透支的身體還能支撐多久？

把握早上念經(jīng)很重要

想要睡個(gè)好覺(jué)嗎？趕緊先改掉這6個(gè)睡眠的壞習慣吧！

十個(gè)睡眠好習慣，幫助您睡好覺(jué)

養生｜怎么睡覺(jué)最健康？來(lái)看看長(cháng)壽的人都有哪些睡眠習慣

【睡眠不好，疾病纏身，應該幾點(diǎn)鐘入睡，醫...

莫讓七個(gè)細節毀掉身體

睡眠障礙的起因和改善方式

驚呆 | 每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別看完你還敢熬夜嗎

晚上失眠，白天犯困？醫生和大家聊聊失眠這件事

這幾個(gè)折壽的壞習慣，趕緊改掉吧！

經(jīng)常23點(diǎn)以后睡覺(jué)的人，最后都怎么樣了？缺失的覺(jué)再補也無(wú)用

人一旦上了年紀，睡覺(jué)為何沒(méi)有以前香了？不要擔心，注意這幾點(diǎn)

13個(gè)不健康的生活習慣