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游泳視頻 | 自由泳打腿秘訣之升力

腿功的秘訣2-升力 (new)

自由泳秘訣在腿！

自由泳打腿秘訣之穩定的力量

光平直還不夠，還要夠高才行！

自由泳身體水平如何控制

游泳視頻 | 自由泳打腿秘訣之穩定的力量

自由泳為啥要練打腿?不是劃手才是推進(jìn)力嗎？或者腿只是個(gè)幾天就行，重點(diǎn)在練劃手？

自由泳的“二次腿”并沒(méi)有那么難，做到這兩點(diǎn)您能輕松學(xué)會(huì )

自由泳兩次腿定格

9.不換氣的自由泳扶板打腿練習...01:59

自由泳拖腿游

2分鐘讓你了解自由泳打腿

學(xué)自由泳第一節打腿的練習

自由泳二次腿陸練

爬泳（自由泳）如何正確打腿

自由泳打腿不管對不對都要過(guò)來(lái)看看