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拉筋能養生？教你正確的拉腳筋

太極拳松腰法：抓杯拉腳筋，松腰松脊柱，趕快學(xué)起來(lái)！

“筋軟一寸，長(cháng)壽十年”，每天拉一拉這條筋，越拉越長(cháng)壽

比德國工程師還要細致的太極教材，抓杯拉腳筋三部曲

養命先養腿，養腿先養筋！

中醫有一句老話(huà)：“筋軟一寸，壽增十年”，這里到底指的是什么？

教大家一個(gè)壓腿拉腳筋小妙招

病要從根治，每天一次長(cháng)壽“軟筋術(shù)”！幫你多活20年~

【中醫養生】病要從根治，每天一次長(cháng)壽“軟筋術(shù)”！幫你多活20年~

人腳部的筋越軟，人就越長(cháng)壽，教你拉腳筋

精益案例：減少動(dòng)作浪費，其實(shí)很簡(jiǎn)單!

足底筋膜炎（老丈母娘的故事）

(1)[轉載]拉筋的好處很多

上個(gè)星期五扎一下骶尾點(diǎn)，就成這樣了！不知道怎么辦！

經(jīng)過(guò)學(xué)習訓練，晚上起夜減少了、大便成形了、出汗、放屁多了

腳拉腳模型練習

中考數學(xué)培優(yōu)

腳拉腳模型

【初中幾何】“腳拉腳”模型

每天拉腳被40下，疏通脾經(jīng)，胃經(jīng)，兩條經(jīng)絡(luò )通暢了，脾胃也健壯了