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【e百歲】每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別！再也不敢熬夜了

償還你的“睡眠債”

11點(diǎn)前睡覺(jué)有多重要?

莫欠睡眠債

重睡眠，會(huì )睡覺(jué)，定長(cháng)壽

長(cháng)壽睡出來(lái) 每天都要睡多久？|睡眠時(shí)間|男性

睡眠和長(cháng)壽有大關(guān)系，每天睡幾個(gè)小時(shí)才最長(cháng)壽？

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別，看完驚呆了！

還敢熬夜？看熬夜怎么要你命？！

驚呆 | 每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別看完你還敢熬夜嗎

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別看完再不敢熬夜了

每天睡多久能長(cháng)壽

掌握睡眠分寸 益于健康長(cháng)壽

從睡眠質(zhì)量看長(cháng)壽，長(cháng)壽的人是這么睡的

每天睡多久可長(cháng)壽？|睡眠| 時(shí)間

欠下的“睡眠債”是要還的

50歲后，身體這3個(gè)部位變“低”的人，壽命可能也比較短

能睡未必是好事 老人貪睡易癡呆

為不同年齡段人群開(kāi)一張“健康處方”(6)

【健康】這樣午睡好處多！

剖析我們的夢(mèng)境

【微博瘋傳】一張“睡眠時(shí)間”圖表，你看過(guò)嗎？

每天睡幾小時(shí)最長(cháng)壽|長(cháng)壽|睡眠|老人

《福布斯》公布最新的15種長(cháng)壽秘訣

睡眠好，人長(cháng)壽！做到這5點(diǎn)，或等于自動(dòng)“加壽命”！

送你一份長(cháng)壽健康秘籍，太難得了！收好享用一生~

圖解：每天睡6小時(shí)和8小時(shí)區別有多大▕ 缺覺(jué)讓700多種基因改變 ！

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)區別有多大

“最佳睡眠”時(shí)間公布，50歲以后，不再是8小時(shí)了，你睡對了沒(méi)？

[藥膳食療]5個(gè)食療方幫你還清“睡眠債”