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“子午覺(jué)”真的有道理嗎？午飯后犯困20分鐘的子午覺(jué)不是那么簡(jiǎn)單

相比看《長(cháng)安十二時(shí)辰》，讀懂《十二時(shí)辰養生法》更重要

★女人養血活血是王道：要養好血，就不得隨意讓氣耗散

養生一定要簡(jiǎn)單--扶陽(yáng)

根骶療法治療多種疾病——向發(fā)明人和從事該療法的醫者致敬

陰 精與陽(yáng)氣

調暢情志和24節氣養生法

上熱下寒、心腎不交，簡(jiǎn)單3個(gè)調養法，疏通淤堵，調和氣血！

男靠吃、女靠睡，男要冷養、女要熱養！男女養生大不同，寧愿不養也別整出一身病

(2)中國傳統自然醫學(xué)

高建忠老師解讀東垣——補中益氣湯②

夏至 | 艾滿(mǎn)長(cháng)夏，伏虎升陽(yáng)如何艾灸養生，三忌三宜你都做對了嗎？

夏至，冬病夏調黃金期！中醫3妙招，養陰護陽(yáng)，逼出多年老寒濕！

中醫養生基礎

五行當令

這個(gè)冬天怎么過(guò)？手涼腳涼看到請收好。

盤(pán)腿搖晃36圈，提升身體陰氣陽(yáng)氣，調和氣血，強健脊柱，按摩臟腑

十二時(shí)辰與十二臟腑有什么關(guān)系？

黃帝內經(jīng)十二時(shí)辰養生2----第七章 午時(shí)：短暫的休息讓身體氣血充足，神清氣爽

十二時(shí)辰分段防病秘方

手到病除，跟李道政老師學(xué)刮痧（上篇）

《四圣心源》卷三 脈法解

關(guān)于“子午覺(jué)”的兩則醫話(huà)

十二經(jīng)為什么要對應時(shí)間循環(huán)？

名家·養生|日出而作，日落而息：養生跟著(zhù)太陽(yáng)走（二）

十二時(shí)辰分段養生法（下）

《文摘報》

腑氣通則臟氣安

金匱要略榮衛流通之陽(yáng)前通