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女孩們如何正確穿高跟鞋？

深蹲時(shí)腳應該是外八字還是內八字？重心在前腳掌還是后腳掌？

“南馬”刷屏，跑步，你真的“會(huì )”嗎？

想要瘦腿先看這里！教你辨別粗腿原因及正確解決方法！

很好的倫巴基本步練習方法

跑步后的最佳拉伸運動(dòng)

經(jīng)常踮腳好處多，教你一套“花樣踮腳法”，緩解腰背痛

管氏走路法

練習擊劍你須知的技巧

摩登舞練習 要點(diǎn)

國際標準舞《舞者肌肉鍛煉的幾項要點(diǎn)》

太極拳的姿勢要求（下）

【震不驚李小龍】從功夫角度理解跑步姿勢

練習舞蹈需要了解的肌肉鍛煉

跑步時(shí)，腳跟&腳尖哪個(gè)先著(zhù)地不粗腿不傷膝蓋？

「芭蕾形體訓練」第八期：讓身體更加直立--五個(gè)腳位

碾腳及其在太極拳中的運用

太極拳基礎知識（一）

走路最養生，但這幾種方式最傷腰腿，一定要改正！

摩登舞中直退步的運步要領(lǐng)

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跑者都該知道的熱身方法——馬克操

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養生秘密被你發(fā)現啦

踮腳走

走路這么簡(jiǎn)單的事，你還真不一定會(huì )

練習太極拳如何加強腿部力量 練習太極拳如何加強腿部力量

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防??！這個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

走路常犯八個(gè)錯誤（獨家報道）

每天踮踮腳跟，養生又瘦身

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內臟（中醫流傳800年的養生法）