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單腳站立1分鐘燃脂效率勝過(guò)走路50分鐘!

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「上桿蓄力」想要擊出遠距？學(xué)會(huì )通過(guò)扭轉實(shí)現蓄力！

剛剛才知道，瑜伽樹(shù)式有那么多學(xué)問(wèn)！

這些單腿平衡動(dòng)作，你能做到幾個(gè)？

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