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今日食普559：膳食纖維 吃個(gè)明白

【健身食譜】吃高纖維食物別只盯著(zhù)蔬菜：想減肥、想健康，越天然的食物越好！

膳食纖維有哪些功效？哪些食物富含膳食纖維？

高纖食物大盤(pán)點(diǎn)——新的一年這樣吃就對了

膳食纖維可防結直腸癌？有點(diǎn)道理

正確認識“膳食纖維”及其作用

膳食纖維好在哪？你知道高纖維食物都有哪些嗎？

請看，這里有膳食纖維詳細的分類(lèi)與功效，第七大營(yíng)養素名副其實(shí)！

膳食纖維

最有效增加益生菌的方法竟然不是喝酸奶！

說(shuō)到越吃越瘦，我就服它這一種食物

膳食纖維多的食物

小兒便秘

不可忽略的膳食纖維

高膳食纖維食物治療便秘才有效

便秘就要多吃“不好消化”的膳食纖維，經(jīng)常吃4類(lèi)食物，潤腸通便緩解便秘

膳食纖維：一圖看懂我的五大用途

營(yíng)養學(xué)之膳食纖維

膳食纖維百科知識

第八個(gè)“全國膳食纖維日”｜送你一本膳食纖維百科小全書(shū)

這類(lèi)食物好處多多！降肌酐、影響腎小球濾過(guò)率，延緩腎臟病進(jìn)展

高血脂怎么辦？教你1個(gè)簡(jiǎn)單有效的降脂的方法，效果非常好

【專(zhuān)家會(huì )客廳】關(guān)于膳食纖維的那些事兒

可溶性膳食纖維[一種特殊的營(yíng)養素]

養生抗老的膳食新觀(guān)點(diǎn)-養生知識 - 養生網(wǎng)

魏 冰：粗糧吃不對，養生全白費

膳食纖維對控制血糖有什么好處？

韭菜、芹菜中膳食纖維真的多嗎？

如果你想既吃得飽血糖好，還減體重，就得多吃這5類(lèi)食物！

關(guān)于膳食纖維