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讓我們都來(lái)裝死吧
【干貨】這個(gè)瑜伽中最簡(jiǎn)單、最放松的體式,幫你釋放身體壓力!
yfpy1234 閱117 轉3
瑜伽體式精講丨挺尸式,就是你一次能練8小時(shí)的體式
風(fēng)雨同舟白頭 閱531 轉4
每天堅持5分鐘,男的變猛男,女的賽貂蟬!
空明飛雪 閱158 轉7
打卡08丨這是一個(gè)極其簡(jiǎn)單卻有內涵的瑜伽體式,它的好處遠超你的想象
GreenMooder58g 閱90
你不愛(ài)做瑜伽挺尸式,只是因為你不夠了解它!
水木年華138 閱73 轉3
用攤尸式睡覺(jué),第二天臉能發(fā)生“魔鬼”般的變化!
王涵A 閱103
7式瑜伽,練完你的腰就不酸、不困、不疼了,一覺(jué)睡到天亮!
紫嫣雅閣 閱411 轉17
“靜補”的精華,是這一打“大放松”靜修術(shù)啊
日拙 閱139 轉12
用呼吸丈量生命 | 如何練習調息
孫家文館 閱104 轉2
10個(gè)技巧瑜伽練習更走心…
魚(yú)ytx3ihxlszrw 閱107 轉5
當你開(kāi)始這樣練瑜伽,奇跡就出現了......
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睡前瑜伽十分鐘:練習這5個(gè)瑜伽體式就夠了
書(shū)香齋 閱52 轉5
這樣躺5分鐘等于熟睡1小時(shí),讓你一夜年輕好幾歲!
十一jinm09 閱141 轉4
超實(shí)用的瑜伽修復練習
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瑜伽挺尸式不簡(jiǎn)單!8個(gè)的技巧送給你秘
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秘進(jìn)入挺尸式的正確方式,你做對了嗎?
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收藏丨瑜伽各類(lèi)體式都有哪些功效和作用
肥皂泡188 閱90
沒(méi)有休息術(shù),瑜伽算白練,瑜伽休息術(shù)的奧義,你了解嗎
翰林錢(qián)府 閱225 轉3
為什么優(yōu)秀的人都在選擇做瑜伽?
Darkkiller23 閱49
4.27瑜伽-靠墻倒箭式
jiuer3889 閱3658 轉26
『瑜伽挺尸式』· 最該傾聽(tīng)的是身體和呼吸
平淡水的平凡 閱38 轉3
你喜歡在家練習瑜伽?給你10個(gè)小建議
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聽(tīng)說(shuō)你喜歡在家練瑜伽?送你幾條小建議!
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在瑜伽休息術(shù)(挺尸式)中如何放松?
shasha1120 閱670 轉3
每日一式瑜伽體式之蝴蝶式
糊涂齋人 閱2327 轉22
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