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長(cháng)壽養生妙招做到了長(cháng)壽很簡(jiǎn)單

三寒兩倒七分飽，健健康康活到老！記住這套長(cháng)壽順口溜！不活一百也活九十多！

三寒兩倒七分飽，健康活到老！牢記這套長(cháng)壽順口溜！長(cháng)命百歲

不生病口訣，總共4句，每個(gè)人都該背下來(lái)！

送你4句健康口訣。每個(gè)人都該背下來(lái)！

健康長(cháng)壽口訣，總共4句，每個(gè)人都該背下來(lái)！

健康長(cháng)壽保健秘訣

人不生病的口訣，大家點(diǎn)贊收藏起 一把蔬菜一把豆，二個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉

送你4句不生病口訣。每個(gè)人都該背下來(lái)！

外國小姐姐曬一周減肥餐走紅，網(wǎng)友：這么吃胖子也能瘦

用這樣東西炒雞蛋，簡(jiǎn)直太鮮美了，家人都說(shuō)不好看，卻都搶著(zhù)吃。

101歲老人的長(cháng)壽食譜，愛(ài)吃“4粥1肉”，但有1菜她從來(lái)不愛(ài)！

文新傳媒健康頻道 平衡膳食

吃飯喝酒都要適量

【健康長(cháng)壽的九多九少】1、少肉多豆；2、...

糖尿病患者飲食管理系列——食物交換份，食物交換份口訣： 半兩谷薯，半兩豆 ；一個(gè)雞蛋，一兩肉；三兩牛奶，一勺油 ；四兩水果，一斤菜 ；15堅果，也要有；90千卡（kcal）， 記心頭。

富鉀的食物 有助于降壓

這五個(gè)字提煉出了日本飲食的精髓

天冷該吃這菜了！溫補陽(yáng)氣、散寒止痛，和肉是絕配！最近去菜場(chǎng)千萬(wàn)別錯過(guò)

養生小助手：對癥喝湯，長(cháng)壽健康！

70歲以上的老人吃什么最好？

荷蘭豆別再清炒了，加它倆一起炒，好吃翻倍營(yíng)養翻倍，老少皆喜歡

吃了這么多年木耳，才知道和它是絕配，3塊炒一盤(pán)，比肉還香

3月遇到這菜必買(mǎi)，寧可不吃肉也要吃它，又香又營(yíng)養錯過(guò)就虧大了

夏天，推薦一款豆皮蔬菜卷，低脂低卡，營(yíng)養又美味

4句不生病口訣，每個(gè)人都該背下來(lái)！

養生

順其自然

四棱豆

三寒兩倒七分飽，健健康康活到老！記住這套順口溜，輕松活到九十多！