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基礎鍛煉：渾圓樁

太極站樁功法淺說(shuō)

【站樁】到底怎么站？渾圓樁全揭秘（四）-答疑

【自述】人人都能學(xué)站樁：站樁調身的細節要領(lǐng)

玉門(mén)拳罡元樁

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初學(xué)站樁雜談5

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站樁功怎樣才能做到真正地放松

練功習拳，以自然為師

無(wú)極樁站樁身形要求及技巧無(wú)極樁就是一個(gè)松 身形：虛領(lǐng)頂勁，含胸拔

初探練功預備勢——調身篇

小粗腿、腿不直，可能是因為你沒(méi)有好好走路！

練太極拳的基本功

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[轉載]初學(xué)站樁雜談

站渾圓樁時(shí)應該怎么呼吸

太極樁功

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再說(shuō)膝蓋

羅漢神功·馬步樁

太極拳的基本功——王本德

無(wú)極樁: 增強太極拳內勁的主要方法（實(shí)修篇）

初學(xué)太極拳的一些原則

八卦掌內功八樁

站好太極渾圓樁的九大要點(diǎn)