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這才是塑形瘦身最高效的7種運動(dòng)！

每天9分鐘6個(gè)動(dòng)作快速燃燒卡路里

每天運動(dòng)一小時(shí)，是維持健康最好的方法

四分鐘快速瘦身法，一星期暴瘦5

俯臥撐一次做上“這個(gè)數”，才是健康，80％的男生不達標

從142斤減到105斤，推薦這套燃脂瘦身操，一周四次

快速流汗燃脂操，塑形瘦身來(lái)一套

大S徐熙媛的美容瘦身心得 健康減肥最重要

咳嗽都漏尿，一定要這樣練！一邊收胯改善漏尿尷尬，一邊燃脂瘦身，拒絕身材走樣！#健康#減肥#減脂#運動(dòng)...

總是嫌自己不夠苗條漂亮？2012年從6個(gè)方面開(kāi)始重新審視自己，

專(zhuān)治懶胖子！躺著(zhù)就能極速燃脂，輕松瘦到90斤??！

合集|運動(dòng)吧！沒(méi)有什么比健康更重要

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顛覆你的常識——運動(dòng)不等于健康！

兩周不動(dòng)肌肉掉三成

你一次能做多少個(gè)俯臥撐？健康的身體，需要你達到指定俯臥撐個(gè)數

一次做上多少個(gè)“俯臥撐”，才算健康達標？醫生：8成男生不及格

殷志斌：踏步機、啞鈴和俯臥撐器又上崗了

《養生保健薈萃：女生運動(dòng)健身保健》

9個(gè)徒手燃脂動(dòng)作，每天能堅持2輪，你就成功了！

每天堅持做俯臥撐，和每天堅持跑步的人，身體素質(zhì)差距有多大？

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好習慣是怎么養成的？

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