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日常 | 頸椎不好，練練徒手操。

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頸椎疼痛不適，教你幾招，簡(jiǎn)單有效！【頸椎篇】

頸椎病的自我治療

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頸椎病 肩部疼痛 鍛煉妙招

冬天出門(mén)習慣縮脖子 小心變成“歪脖子”

頸椎不舒服，練練徒手操

特別的保健方法，送給特別的你（二）——第二個(gè)脖子，您照顧到了沒(méi)？|養生常識您必知

【經(jīng)絡(luò )養生】腰椎的自我按摩方法 緩解你腰椎的疲勞

20120903貴州衛視養生視頻和筆記:金壹飛講點(diǎn)穴治頸椎病肩周炎

名醫訪(fǎng)談丨四招“自我”療法，人人都能搞定頸椎??！

老祖宗留下的寶藏：穴位養生，通絡(luò )止痛！還能緩解頸椎病肩周炎！

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中醫治療頸椎病

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養生保健拍打操（自然沖擊療法）

早期頸椎病的治療方法有哪些？

按摩保健 腰椎病八個(gè)自我按摩療法

【保健養生】簡(jiǎn)單的頸椎病保健操

頸椎病的自我療法

自我治療頸椎病