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原文：睡前1小時(shí)別吃東西

養成這些習慣，想不瘦都難

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晚上餓，究竟該不該吃夜宵？

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10種睡前可以吃的食物

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為什么睡前不能吃東西

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有人說(shuō)：睡前吃東西會(huì )變肥？

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晚上睡覺(jué)前什么東西絕對不要吃？

不知不覺(jué)變胖了？多半是因為這7個(gè)小習慣，你有沒(méi)有中槍?zhuān)?/div>

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【?】六種飲食習慣讓你越來(lái)越胖

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睡前2小時(shí)之內吃飯？發(fā)生糖尿病的風(fēng)險大增！

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晚餐吃太晚，血糖控制差！睡前幾小時(shí)就別再吃東西？七分飽到底怎么吃？

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一天中“發(fā)胖最猛”的5個(gè)時(shí)間段，巧妙避開(kāi)，輕松擁有“小蠻腰”

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睡前吃東西也不會(huì )發(fā)胖的三大要點(diǎn)

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晚上餓了不好受，應該吃么？真相是這樣的……

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原來(lái)我就是晚上做了這些，才一直減肥失敗~天啦嚕！

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原來(lái)睡覺(jué)也有大學(xué)問(wèn)，掌握這6招睡覺(jué)更健康！

育樂(lè )生活網(wǎng) 閱86 轉3

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