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膽固醇越低越好？當心增加老年癡呆的風(fēng)險！

老年人睡眠不好怎么辦？

每天喝咖啡，老了睡不著(zhù)覺(jué)

老年人忽然變嗜睡？小心患上癡呆癥

，有失眠癥的人，不需要吃安眠藥，也可以利用其它簡(jiǎn)單的方式助其在晚間得到充分的休息

對于老年人來(lái)說(shuō)，睡眠和癡呆癥之間的關(guān)系有好有壞

午睡時(shí)間超過(guò)這個(gè)數，癡呆風(fēng)險增40%！等于“白睡”！

科學(xué)午睡有“四忌”，這類(lèi)人最不適宜午睡

翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，默念兩個(gè)字，秒睡！

老年人不需睡太多？真的嗎？

驚!老年人睡眠也會(huì )老化

睡不著(zhù)覺(jué)的煩惱

70歲以上的人，若是做到以下5點(diǎn)，或許更容易長(cháng)壽

Solidot | 青年人晚睡老年人早起可能出于生存需要

60歲以上老人的睡眠時(shí)間是多少

『失眠集』老年人長(cháng)期失眠怎么辦 ?

老人睡眠新報告等兩篇

神藥褪黑素，你了解多少？

老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠

老人養生長(cháng)壽秘訣：4忌6宜

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老人60歲后應適當限制睡眠時(shí)間

百歲老人養生長(cháng)壽秘訣：4忌6宜

讀報剪報之2－晚睡對老人有益？

睡不夠8小時(shí)是失眠？快閉嘴！中老年最佳睡眠，“適可而止”！

好睡眠降低早亡風(fēng)險

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