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15種雜糧飯的做法，營(yíng)養好吃還頂飽，可惜懂的人太少

入冬后多吃雜糧，分享5款雜糧飯，營(yíng)養又頂飽，不用菜都能吃2碗

對癥吃雜糧

自制茶葉蛋的小技巧

雜糧小飯團

減肥可以喝粥嗎？5道減脂瘦身養顏粥，每天一碗瘦下來(lái)

茶葉蛋(電飯鍋版)

五谷豐登雜糧飯

雜糧那么多，你會(huì )吃嗎？

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吃什么降血糖，推薦七種有效控制血糖又美味的食材，雜糧篇

簡(jiǎn)單易做的排骨燜飯，能吃三碗，最主要的美味

玉米雜糧新吃菜譜

雜糧這么吃，餐后血糖降幾個(gè)點(diǎn)，飽肚子又美味

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天熱，我家隔三差五煮這粥，健脾養胃，比小米粥還養人

5款低糖減脂飯，代替白米飯每天吃，每天體重往下降，健康又美味

玉米減肥餐 吃得健康又苗條

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