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為什么動(dòng)物需要睡眠？(三思逍遙的回答,47贊)

每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)增加早逝風(fēng)險

新研究稱(chēng)，睡眠不足周末補覺(jué)，可能越補越糟

享夢(mèng)｜五大超級睡眠秘訣

每天睡多久最容易長(cháng)壽？答案出來(lái)了：7小時(shí)

養生：每晚睡眠時(shí)間7小時(shí)最長(cháng)壽

周末補覺(jué)能把工作日欠下的睡眠補回來(lái)

每天睡幾個(gè)小時(shí)早亡風(fēng)險高

★睡眠習慣與癌癥

Sleep Med Rev：缺覺(jué)或會(huì )讓孕婦患上妊娠糖尿病

我們到底睡多長(cháng)時(shí)間算健康？新指導準則告訴你

AD：83萬(wàn)女性隨訪(fǎng)17年的數據表明，睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)竟與患癡呆風(fēng)險無(wú)關(guān)！

《福布斯》公布最新的15種長(cháng)壽秘訣

原來(lái)曬太陽(yáng)能預防近視！關(guān)鍵是曬多久、怎樣曬

睡眠不足會(huì )發(fā)胖嗎？

最輕松的減肥方法！研究：每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤

人的最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？

睡眠不足有害都懂，但睡個(gè)懶覺(jué)為什么不行？

睡覺(jué)少，變小胖？

三個(gè)關(guān)于睡眠的秘密

每天睡幾個(gè)小時(shí)最長(cháng)壽？

譯言網(wǎng) | 還要睡8小時(shí)？——讀罷此文，開(kāi)始改變

醫學(xué)界內分泌頻道

長(cháng)壽有套黃金法則

睡眠不足會(huì )很“傷心”

提升心臟健康須確保充足睡眠 每晚不少于8小時(shí)

辟謠特工隊：每天睡8小時(shí)死得更快？

睡6小時(shí)竟然比睡9小時(shí)有效，你睡對了嗎？-鳳凰新聞

為什么周末補足了覺(jué)，周一還是起不來(lái)??？到底要睡多久才夠

11件日常小事讓你減壽