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這幾個(gè)瑜伽體式竟然成為皺紋的殺手？

都說(shuō)皺紋是女人的殺手，但這幾個(gè)瑜伽體式卻成為皺紋的殺手

練瑜伽還需一個(gè)反體式來(lái)平衡

每天彎彎腰，小腿縮水5cm，防止皮膚下垂，看起來(lái)年輕5歲！

8個(gè)堪稱(chēng)“皺紋殺手”的瑜伽體式，每天都應該練一遍！

瑜伽中的皺紋殺手 3個(gè)動(dòng)作 想皮膚好皺紋少 建議每天練習

堪稱(chēng)皺紋殺手的這些瑜伽體式，你知道幾個(gè)？

除了瑜伽倒立，這8個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能讓你越練越年輕！

想要看起來(lái)更年輕？這套“倒立”滋養面部的瑜伽序列要常練！

久坐后，一套拉伸全身的瑜伽序列...

UC頭條：不會(huì )倒立就練這個(gè)瑜伽體式, 血液倒流, 滋養面部肌膚

教你如何挺撥身姿，做氣質(zhì)女人*

安全的深入瑜伽扭轉，這里有 6 個(gè)技巧（經(jīng)典）

「劃重點(diǎn)」脊柱多柔韌，人就多年輕！靈活脊柱就這樣做！

瑜伽干貨分享：梳理呼吸和動(dòng)作相配合的3個(gè)基本原則

練后彎體式之后的這幾點(diǎn)尤其要注意，瑜伽人都應了解！

瑜伽體式——站立前屈式， 梵文名Uttanasana

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