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長(cháng)壽養生多抻筋，每天3個(gè)動(dòng)作舒展筋骨，抻筋5分鐘全身都輕松！

能鍛煉到身體每個(gè)部位的拉伸筋骨動(dòng)作

每天一遍拉筋操，8個(gè)動(dòng)作，舒活筋骨、暢行氣血，還你輕松好身體

筋長(cháng)一寸，延壽十年？學(xué)學(xué)這些拉筋方法，對身體有益

男人長(cháng)壽操——八段錦，8個(gè)動(dòng)作，10分鐘學(xué)會(huì )，百病難生

有2個(gè)通調百病的拉筋動(dòng)作，沒(méi)事拉一拉，去疲勞舒筋骨，別錯過(guò)！

抻筋拔骨—拳術(shù)之精妙

到身體每個(gè)部位的拉伸筋骨動(dòng)作

（完結）易筋經(jīng)，達摩祖師創(chuàng )立，拉伸筋骨強身健體，收藏版第12式

八段錦和太極拳一天練幾遍合適，30多歲的人練習？

筋長(cháng)一寸，延壽十年？提醒：堅持做4個(gè)拉筋動(dòng)作，強筋骨，通經(jīng)絡(luò )

筋長(cháng)一寸，壽延十年！3個(gè)動(dòng)作拉開(kāi)它，護筋骨、通經(jīng)絡(luò )、助長(cháng)壽！

健康養生重要環(huán)節“拉伸”，8個(gè)動(dòng)作，每天一遍，筋長(cháng)壽更長(cháng)！

想長(cháng)壽做3個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，骨正筋柔，氣血自流

要想能長(cháng)壽，每天10分鐘做3個(gè)動(dòng)作，打通氣血骨正筋柔