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“中午不睡，下午崩潰”！了解這些后，你可能會(huì )更早崩潰

顛覆性發(fā)現：中老年午睡，千萬(wàn)別超過(guò)這時(shí)間！當心引發(fā)致命疾病…

早睡晚睡都不行！最新研究發(fā)現：合適的時(shí)間睡對心臟最好

你還沒(méi)放假嗎？柳葉刀子刊：每周工作≥55h，心血管死亡風(fēng)險增加68%！

女人一到這個(gè)時(shí)候，身體就開(kāi)始走下坡路

總想睡覺(jué)？可能不是困了而是大病征兆！很多人還不知道…

春困、夏乏、秋盹、冬眠，告訴我你哪天是清醒的？

53歲女子，每天吃一片葉酸，3個(gè)月后身體會(huì )發(fā)生什么變化？

這個(gè)降血壓的方法簡(jiǎn)單不花錢(qián)，每天都能做！

早睡晚睡都不行，這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)對心臟更好！但睡不夠這個(gè)時(shí)間，身體、精神悄悄“垮了”

心臟不好的人，要多休息還是多運動(dòng)？醫生教你如何安全的運動(dòng)

午睡習慣居然是天注定，睡多久最好？

拖延晚睡半小時(shí)，心率加快一整天 | 一周速覽

多篇研究提醒：睡多睡少都不好

午睡到底該睡多久？一周該睡幾次？BMJ新研究了解一下！

【睡眠資訊】2021睡眠醫學(xué)十大科學(xué)進(jìn)展

警惕！1.5萬(wàn)國人研究顯示，這樣睡覺(jué)的人，患癌癥風(fēng)險升高69%！

顛覆認知！這樣睡覺(jué)等于自殺，每日睡滿(mǎn)8小時(shí)竟然會(huì )增加死亡風(fēng)險

睡太多其實(shí)不好！阜外團隊分析11萬(wàn)人數據發(fā)現，睡眠多于8小時(shí)或白天小睡，都與全因死亡和心血管疾病風(fēng)險...

怎樣吃、怎樣運動(dòng)可以改善高血壓？

關(guān)于飲料，那些你不知道的事

午睡最好不要超過(guò)這一時(shí)間！ 小心引發(fā)身體疾病……

別再熬夜了！沒(méi)什么事值得你拿身體去“拼命”

失眠癥有哪些表現？

過(guò)早起床壞如熬夜

“二陽(yáng)”后，仍需警惕心肌炎？

雙心醫學(xué)的九個(gè)新證據

心血管頂刊：睡眠質(zhì)量與高血壓、糖尿病相關(guān)，且是死亡主要風(fēng)險

您以為只是失眠？有可能是猝死??！

睡眠不規律，心血管病風(fēng)險加倍