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邊看電視邊運動(dòng) 娛樂(lè )健身兩不誤

宋門(mén)形意對身體各部位要求 摘抄于車(chē)潤田先生練功筆記 下

宋門(mén)形意對身體各部位要求摘抄于車(chē)潤田先生練功筆記下（車(chē)潤田）

太極拳行拳時(shí)，腳掌的重心該放在哪里？

醫生，我的拇外翻還能翻回來(lái)嗎？

“孫祿堂”--孫氏絕手 找勁

6．背后七顛百病消：兩腿并攏，立正站好 兩腳跟提起，前腳掌支撐身

心意延年益壽功

練習瑜伽是不是走心，從這些就可以看出來(lái)

3式瑜伽，拉伸脊柱，讓你增高不是夢(mèng)！

發(fā)力的討論

武當內功易筋經(jīng)

學(xué)太極的新手，看這一篇就夠了

3分鐘腳趾操，睡前來(lái)兩遍，經(jīng)絡(luò )通、身體活!

太極拳腿功練習方法，說(shuō)的這么細看誰(shuí)還學(xué)不會(huì )

臀部有勁 腰背不疼

高血壓患者的運動(dòng)處方

董英杰《太極拳釋義》17

為什么你會(huì )足跟痛？

不用10000步！每天只要這樣走，就能強身健體！

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瑜伽體式精講丨三角伸展式解析

八段錦動(dòng)作解析及注意事項（下）

想要一夜好眠，睡前先來(lái)這一套瑜伽！

「打卡09」脊柱有多靈活，你就有多年輕。扭轉體式的好你真的知道嗎？

截拳道揭秘系列之（3）：李小龍對戒備動(dòng)作的解釋

一輩子抗衰老的七個(gè)秘密武器，任何年齡開(kāi)始做起都不晚！

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