你腎虧虛了嗎？
“男性之所以重視腎虧，這是因為男性腎虧虛會(huì )表現在房事中?！币γ癜舱f(shuō)，女性其實(shí)也可以從一些自身的身體狀態(tài)來(lái)初步了解是否腎虧虛，以便能及早的找到醫生治療。如果女性長(cháng)期腎虧，會(huì )使女性受孕幾率降低，到了中年絕經(jīng)后，她們的骨質(zhì)疏松會(huì )比健康的女性嚴重。不過(guò)，他提醒，腎虧虛是綜合性的診斷，以下的自檢只能作為一種提醒和參考。
腰酸、例假不規律 多做有氧運動(dòng)
一線(xiàn)案例
28歲的桂林市民張麗（化名）一直很喜歡穿高跟鞋，她認為這是女性的一種特權只有在家里才肯換上平底鞋，后來(lái)她發(fā)現，自己的腰總是酸痛乏力，嚴重時(shí)每隔一段時(shí)間，她都無(wú)法提起重物。在醫院里，醫生為她在腰部針灸時(shí)初步判斷出她屬于腎虧虛，而且推斷她還會(huì )因此導致例假的不規律和一些婦科的疾病。醫生最后提醒她去檢查相關(guān)的問(wèn)題。張麗不解：“腰酸也會(huì )導致婦科??？”
醫生分析
桂林解放軍第一八一醫院中醫科主任醫師孫樂(lè )芹解釋?zhuān)岵⒁欢ㄊ悄I虧，這需要與其他診斷指標相結合才能判斷。不過(guò)，中醫認為，如果腰部勞損，久之會(huì )損傷腎氣，導致腎陽(yáng)不足，因此，如果經(jīng)常性腰疼又排除腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題時(shí)，可以考慮補腎。
另一方面，由于長(cháng)期坐姿不正確，女性長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋等不良生活習慣，這些會(huì )使其腰骶部受硬力負荷過(guò)重，腰部周?chē)∪膺^(guò)于疲勞，有時(shí)甚至使脊柱小關(guān)節錯位，最終還有可能由于腰椎的副交感神經(jīng)受到壓迫，盆腔血液產(chǎn)生變化，盤(pán)腔炎、痛經(jīng)的機率上升。此外，如果女性舌頭有齒痕，一般而言這意味著(zhù)她的濕氣偏高，濕寒下注也會(huì )導致盆腔炎。
治療建議
調整坐姿，平日多進(jìn)行低強度的有氧運動(dòng)以提升各臟腑的機能；使用艾灸灸命門(mén)、氣海、神厥、腎腧等穴位。在醫生指導下服用六味地黃丸、腎氣丸、大補陰丸等。
手腳冰冷 食療調整
一線(xiàn)案例
26歲的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡覺(jué)，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上腳還是冰冷的，只好穿著(zhù)厚襪子與熱水袋配合使用才讓我勉強入睡?！绷号空f(shuō)。
醫生分析
姚民安表示，中醫認為，男為陽(yáng)，女為陰。女性天生的陽(yáng)氣不如男性。如果女性腎虧，內在的命門(mén)之火就不旺，會(huì )使熱量無(wú)法傳遞到身體四肢的神經(jīng)末梢，導致手腳冰冷。
治療建議
需要醫生根據個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行治療。在食療上，可以用羊骨搭配黃芪，補氣益腎。準備羊骨1000克，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細鹽、生姜、蔥白調味，稍煮即可。在溫熱時(shí)空腹吃。
頭暈耳鳴 休息補腎
一線(xiàn)案例
周女士對自己的聽(tīng)力信心較足，但近年來(lái)耳朵不時(shí)的耳鳴讓她感到不安。前往醫院檢查聽(tīng)力并無(wú)大礙，醫生叮囑需多休息。而中醫師則提醒她需要多補充腎氣。
聯(lián)系客服
