亚洲v日韩v欧美高清在线观看_ 清火茶療方巧用食療滅“四火”

“上火”一年四季都會(huì )發(fā)生，冬季也不例外，雖然不同季節導致上火的原因不同，但是萬(wàn)變不離其宗?！吧匣稹本烤故鞘裁锤拍?，什么人容易“上火”？如何通過(guò)茶療“滅火”，聽(tīng)專(zhuān)家細細道來(lái)。

　　何謂“上火”？

　　人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等現象，稱(chēng)為“上火”。其實(shí)所謂“上火”一詞，無(wú)論在中醫學(xué)還是西醫學(xué)的名詞術(shù)語(yǔ)中都沒(méi)有，而是民間流傳的一個(gè)俗語(yǔ)。

　　從西醫角度講，眼睛腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等都屬于炎癥反應，但病因和治療方法有所不同，如前二種腫痛多與病菌或病毒感染有關(guān)，故用抗生素進(jìn)行治療有效；而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關(guān)，應以補充維生素為主。

　　從中醫角度講，不同的“上火”癥狀與不同臟腑的“火熱之邪”有關(guān)，治療時(shí)應辨證施治。

　　體質(zhì)不同，上火各異

　　為什么有些人容易“上火”呢？這可能與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。容易“上火”的人體質(zhì)偏弱，容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的癥狀。不良的生活習慣，如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜（如過(guò)多食用熱性食物）等，都可能是引起經(jīng)?！吧匣稹钡脑?。

　　從中醫角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”，而且還要辨明是“實(shí)火”還是“虛火”。如果是“實(shí)火”，根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物，常?？梢匀〉脻M(mǎn)意的治療效果。如果是“虛火”，則要以“補虛”為主，再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。

　　當“上火”的人不清楚自己是“實(shí)火”還是“虛火”，不知道是屬于哪一臟腑有“火”時(shí)，最好到醫院請醫生進(jìn)行診治，切不可盲目服藥治療，以免延誤病情或加重病情。

　　不同的“清火”茶療方

　　

肝火：表現為目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈腦漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎，治療應以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進(jìn)行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。

　　茶療方：菊花薄荷茶

　　原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。用法：開(kāi)水沖泡后飲用。功效：清肝明目。

　　

心火：表現為口舌生瘡，心胸煩熱，失眠，尿黃便結等癥狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等進(jìn)行治療。

　　茶療方：蓮心茶

　　原料：蓮心5-10克。用法：開(kāi)水沖泡后飲用。功效：清心除煩。

　　

肺火：表現為咽喉腫痛，干咳無(wú)痰，口干咽燥，聲音嘶啞等癥狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥可選用銀翹解毒丸等進(jìn)行治療。

　　茶療方：銀花玄參飲

　　原料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。用法：將諸藥（薄荷除外）浸泡半小時(shí)后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次。功效：清熱解毒，利咽消腫。

　　

胃火：表現為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等，方劑可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。

　　茶療方：羅漢果涼茶

　　原料：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。用法：羅漢果去殼加胖大海用開(kāi)水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。功效：清胃涼血。

冬春季節，天氣寒冷，氣候干燥，上火比較常見(jiàn)，上火后如何“滅火”？下面介紹常見(jiàn)的四種上火現象，可有針對性地采用食療來(lái)消滅“四火”。

　　1.心火　心火上炎可出現口舌糜爛、生瘡等癥狀?？墒秤贸嘈《怪啵撼嘈《?0克，粳米100克。先將赤小豆煮開(kāi)，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用。有降火之功效。

　　2.肝火　肝火上升會(huì )出現急躁易怒等情況?？墒秤镁栈ú瑁河镁栈?0克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。有清肝明目之功效。

　　3.肺火　外感溫熱之邪或風(fēng)寒犯肺均可化熱，出現口干、咳嗽等肺熱之癥?？墒秤么ㄘ悷趵嬷?。選梨數個(gè)切塊，加水500毫升和川貝５克，煮開(kāi)20分鐘，加冰糖少許即可，飲汁食梨。有潤肺止咳之功效。

　　4.胃火　主要表現為胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便秘結等?？墒秤门褐厶锹叮乎r藕榨汁150毫升，加蜂蜜30毫升，調勻內服，每天2次，連服數天。有潤胃涼血降火之功效。

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