椎間盤(pán)突出
并非腰腿痛唯一原因
自1934年椎間盤(pán)在美國被發(fā)現后，腰頸椎病的治療便進(jìn)入了“椎間盤(pán)時(shí)代”，即認為腰腿痛的唯一原因就是椎間盤(pán)突出。以這種理論為指導的治療方式長(cháng)期統治醫學(xué)界，但其弊端也日益顯現：手術(shù)后遺癥多，且致殘率高。
我們研究發(fā)現，椎間盤(pán)突出并非導致腰腿痛的唯一原因，關(guān)鍵在于椎曲的改變。因為椎間盤(pán)是沒(méi)有自身運動(dòng)力的，頸椎、腰椎間的椎間盤(pán)中的髓核，在新生兒時(shí)是穩定于椎體中間的，隨著(zhù)年齡的增大，椎間盤(pán)會(huì )在椎體旋轉、傾斜壓力下才會(huì )突出。所以說(shuō)，腰腿痛首發(fā)病因是椎體骨關(guān)節位移，繼發(fā)上下椎體移位而使椎曲改變。
治療頸腰椎病三步驟：
理筋 調曲 練功
理筋：臨床上幾乎所有的脊柱勞損病都源自椎曲紊亂。而椎曲紊亂起源于維持椎曲的四維肌力不平衡，所以要正骨調曲，就必須先理筋。方法主要包括針灸，藥熨，推拿，按摩等。熨療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善組織新陳代謝，緩解痙攣和疼痛；骨空針刺法是以針骨膜、骨孔、筋結和神經(jīng)為主的針刺法，可以調壓松筋，松解粘連；推拿按摩為主的手法可使多經(jīng)得氣，激發(fā)多經(jīng)氣血運行，舒筋活絡(luò )，活血化瘀。
調曲：運用四維整脊理論，造成椎間盤(pán)突出的原因應該是椎體移位和脊柱的運動(dòng)不協(xié)調。但是椎間盤(pán)自身沒(méi)有動(dòng)力，是需要肌肉來(lái)牽引的。因此，治療時(shí)，就需要從負責椎間盤(pán)運動(dòng)的椎旁肌力平衡著(zhù)手，調整椎曲，這樣才能抓住真正的病因，緩解病痛。
練功：針對現代白領(lǐng)“久坐成疾”的現狀，我們總結了簡(jiǎn)單三招：跨步壓腿、仰臥撐、擴胸。這都是充分調動(dòng)腰大肌的作用力協(xié)同豎脊肌來(lái)維持椎曲的穩定。例如，抱頭屈伸頸椎式、屈頸聳搖雙肩式、擴胸肩胛后攏式、雙手抱肩轉胸式，這四個(gè)較易行的擴胸運動(dòng)，每天堅持鍛煉10～20分鐘，可調整胸背肌力平衡，防止胸椎單向側彎。
另外，在日常運動(dòng)中，建議多進(jìn)行游泳特別是蛙泳等有利于保持脊柱平衡的運動(dòng)，避免頻繁進(jìn)行羽毛球等單向運動(dòng)。
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