1．醋泡洋蔥：新鮮洋蔥1 個(gè)，切絲，浸泡在涼開(kāi)水里20 分鐘，瀝干水后，把洋蔥絲放入盤(pán)內，倒入醋(陳醋、水果醋均可)，至完全沒(méi)過(guò)洋蔥絲，攪拌，常食用。
2．勤拍手背：先用左手掌抽右手背，再用右手掌拍左手背，交替各拍300下，然后再用兩只手背對拍300下。每日次數不限。
3．涂杏仁泥：取杏仁適量，去皮搗泥狀，與雞蛋清調勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
4．飲姜蜜汁：取適量鮮姜片放人杯中，用200--300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻，常飲用。
5．喝醋蜜水：早晨空腹時(shí)取醋和蜂蜜各一湯勺，先用涼白開(kāi)水攪勻后再加些熱水調服，每日最少喝1小碗，堅持下來(lái)，必見(jiàn)功效。
6．水刷手指：每天用軟毛刷蘸清水刷手指和面頰等部位，上下午各1次，每次20下左右，刷后擦干，擦少許的潤膚品。
7．按摩療法：按摩治療無(wú)任何副作用，關(guān)鍵在于堅持，不可急于求成，要輕摩慢揉?？捎檬终苹蚰粗赴茨﹂L(cháng)斑處，每次至少5-10分鐘。
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