■何謂虛不受補
【byb.cn 大道至簡(jiǎn)】 有些朋友身體差，總認為缺了點(diǎn)什么，所以老想辦法進(jìn)補。這不，現在已經(jīng)立秋了，該到貼秋膘的時(shí)候了，此時(shí)不大吃特吃更待何時(shí)?還有一些朋友，愛(ài)吃一些保健品，認為這才是對身體最有益的東西，結果呢，一吃就上火。于是他們去看中醫，中醫說(shuō)，你是虛不受補?？赡俏徽f(shuō)了，什么叫虛不受補??？今天，我就和大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
何謂虛不受補
先從字面上解釋什么叫虛不受補。這里的虛指什么呢？實(shí)際上就是指脾胃功能虛弱，無(wú)法接受補給。記得小時(shí)，老爸總愛(ài)給我們講一些他經(jīng)歷過(guò)的事。那是在戰亂時(shí)，發(fā)生饑荒，很多人好多天都吃不上飯了，終于有一天，見(jiàn)到有賑災的，在那開(kāi)粥棚，于是好多人都去搶著(zhù)喝粥，一邊喝還一邊罵，說(shuō)是不給飯吃。我當時(shí)就問(wèn)，為什么不給他們上點(diǎn)饅頭什么的呢？老爸說(shuō)，餓了這么多天了，人的腸胃功能已經(jīng)很弱了，此時(shí)突然進(jìn)食大量的不易消化的食物，很多人馬上就會(huì )撐死。所以，遇到災民，給的就是粥，等你的脾胃功能慢慢恢復了，才可正常進(jìn)食。老爸這個(gè)故事給我印象特別深，直到今天都不忘記。
我們經(jīng)常見(jiàn)到有不少的人，因服用補益藥及保健品以后，對身體健康不但沒(méi)有起到一定的作用，反而出現不同程度的不適，有的甚至加重病情，這種情況就叫做“虛不受補”。“虛則補之”是中醫治療原則之一，為什么會(huì )出現“虛不受補”的現象呢？補益藥具有補益人體氣血陰陽(yáng)的不足，用以治療各種虛證，但是它不能用來(lái)治療所有的疾病。它和其他各類(lèi)藥物一樣。有一定的功效、適應范圍、副作用和禁忌癥。如果應用不當，誤用或濫用不但無(wú)益反而有害，而出現“虛不受補”的現象.
中醫將體質(zhì)虛弱稱(chēng)體虛，把慢性疾病的虛弱稱(chēng)虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類(lèi)型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類(lèi)型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱(chēng)之“亞健康”，如不及時(shí)補養、調節和調理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的原則，需通過(guò)進(jìn)補來(lái)調整虛實(shí)，進(jìn)補有補氣、補血、補陰、補陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補，進(jìn)補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時(shí)比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽(yáng)達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補“之說(shuō)，進(jìn)補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過(guò)度或不當的進(jìn)補均可引起不良反應、如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會(huì )出現食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會(huì )更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說(shuō)辨體施補的原則。
如何調理脾胃
中醫認為：五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。什么意思呢，就是五谷是養人的，現在很多人吃飯，不吃主食，只吃菜，認為這是在減肥，實(shí)際上這是最錯誤的認識。因為五谷養五臟。這五谷是那五谷呢，說(shuō)法不一，但下面這種說(shuō)法比較流行：中麥(小麥) 、黍(音shǔ，即大黃米) 、玉米、水稻、大豆，它們對應的分別是：心、肝、脾、肺、腎。我在寫(xiě)如何調理大便不成形的文章時(shí)http://www.byb.cn/doc_567.aspx，曾經(jīng)要求大家吃窩頭，其實(shí)，道理就在于此。不信大家可以試試，每頓飯，只吃主食，輔以少量的咸菜、青菜，你大便保證成形。因為什么呢，因為五谷最養五臟?？涩F在很多人，聽(tīng)信所謂的減肥口號，說(shuō)是吃碳水化合物最容易增肥，因此很少吃主食，造成脾虛，反而最容易長(cháng)胖。因此，絕大多數的情況下，一補就上火的人，多是脾胃功能差所致。因此，要想接受補，先要調理脾胃，要想調理脾胃，就要先要排毒。只有邪的東西出去了，正的東西才能進(jìn)來(lái)。
為什么這里我特別強調排毒呢。古代人們吃的食物，大多是原生態(tài)的，地里長(cháng)什么，我們吃什么?，F代呢，人口不斷地增加，為了讓人吃飽肚子，就要增加糧食產(chǎn)量，于是開(kāi)始大量使用化肥、農藥。因此，現在的食物里，營(yíng)養成分在減少，而各種農藥、化肥的殘留在增加，各種有害的物質(zhì)成分在增加。這只是第一步。
當農作物收上來(lái)以后，我們就開(kāi)始了食品加工。為了讓商品賣(mài)的更好，我們使用了各種各樣的添加劑，有調色的、有增香的、有提味的、有造形的，食物在色、香、味、形上全面被我們人工添加了，為的是增加銷(xiāo)量，從而提高利潤。這些各種各樣的食品添加劑，雖然是被允許添加的，但是如果我們經(jīng)常吃這些東西，久而久之，我們體內就會(huì )蓄積起那些代謝不掉的垃圾，這些垃圾堆積在我們的體內各個(gè)器官，造成我們經(jīng)絡(luò )不通，氣血不暢，最終使得我們臟器功能的衰弱，尤其是脾胃功能最先受到影響。如果大家有疑問(wèn)，可看看我以前寫(xiě)的文章：http://www.byb.cn/doc_38.aspx。
當經(jīng)過(guò)排毒以后，人們的邪的東西被代謝出體外，人的脾胃功能就得到了恢復，饑餓感增加，此進(jìn)再進(jìn)補，就順里成章不會(huì )上火了。因此，凡是那些虛不受不補的人，絕對不是靠吃幾付中藥就能解決問(wèn)題的。調理脾胃，是一件長(cháng)期的事，是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的。只有我們平常在飲食上注意五谷的攝入，只有注意不吃垃圾食品，只有注意排毒，只有注意早睡早起，只有注意少吹空調，才會(huì )使我們的經(jīng)絡(luò )暢通，氣血充盈，此時(shí)進(jìn)補，身體才會(huì )受用。脾胃不虛了，人才會(huì )受補。道理就這么簡(jiǎn)單。
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