中醫里將“高血壓”分為兩種證型：
一種證型是：肝陽(yáng)上亢。表現為：臉色發(fā)紅，脾氣暴躁，血壓波動(dòng)大。
另一種證型是：肝腎陰虛。經(jīng)?？诳?，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，血壓波動(dòng)不大。
持續、控制不良的高血壓，對心、腦、腎血管的危害、以及由此產(chǎn)生的這些重要臟器的器質(zhì)性損害是致命性的。因此平緩地控制血壓，其實(shí)就是間接地保護了這些臟器的健康。
我們人體有3個(gè)天然的降壓穴位，就是太沖、太溪和曲池。無(wú)論哪種證型的高血壓都可以用這3個(gè)穴位。
太沖穴是肝經(jīng)上最重要的一個(gè)穴位，起到梳理肝氣，平肝降逆的作用。
太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是滋補腎陰的穴位，相當于給腎澆水灌溉。
曲池穴是大腸經(jīng)上是穴位，用來(lái)?yè)錅缁饸?，也是降壓效果最好的穴位?/p>
每天堅持按揉這三個(gè)穴位，200次以上，2個(gè)月后可以看到顯著(zhù)的效果。
注：
太沖穴：在腳背上，大腳趾的間隙后方的凹陷處。
太溪穴：手指從腳的內踝最高的地方向后，跟腱前的凹陷處就是太溪穴。
曲池穴：屈肘，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
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