亞健康具體表現為精神不振、情緒低落、郁郁寡歡或急躁易怒，反應遲鈍，失眠多夢(mèng)或嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，煩躁焦慮，頭暈頭痛，心律不齊，心慌，胸悶等。
馬云枝主任認為，根據每個(gè)人個(gè)體體質(zhì)的不同進(jìn)行辨證治療，有助于阻斷亞健康狀態(tài)發(fā)展到疾病狀態(tài)。她根據癥狀將亞健康狀態(tài)分為以下五種類(lèi)型，并建議出現較重的臨床癥狀的患者應在專(zhuān)家指導下使用中成藥或湯劑加減進(jìn)行調理。
肝郁氣滯型癥狀為心情郁悶，或心煩易怒，胸脅脹滿(mǎn)，善太息。兼見(jiàn)心悸不寐，上腹飽脹不適，口苦，舌淡紅或暗紅，脈弦或細澀。治則：疏肝理氣解郁。方藥：柴胡疏肝散加減。
痰濕內生型癥狀為胸脘痞悶，惡心納差，身重困倦，頭暈如蒙，兼見(jiàn)咳嗽吐痰，大便溏薄，苔白厚膩，脈濡或滑。治則：健脾祛濕。方藥：香砂六君子丸加減。
心脾兩虛型癥狀為心悸，失眠，神倦乏力，氣短懶言，兼見(jiàn)面色不華，自汗出，納差便溏，舌淡苔白，脈細弱無(wú)力。治則：補養心脾。方藥：歸脾丸加減。
肝腎陰虛型癥狀為形體消瘦，腰膝酸軟，口干咽燥，伴見(jiàn)潮熱多汗，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，夢(mèng)遺滑精，或帶下淋漓，舌紅苔少，脈細。治則：滋補肝腎。方藥：六味地黃丸加減。
脾腎陽(yáng)虛型癥狀為神疲思睡，形寒肢冷，身倦乏力，伴見(jiàn)少氣懶言，耳目不聰，大便溏薄，小便清長(cháng)，夜尿頻多，舌淡苔白，脈沉細弱。治則：溫脾健腎。方藥：金匱腎氣丸加減。
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對于疲勞無(wú)力、精神不振的，建議他們常用四君子湯加減，選用太子參、白術(shù)、云苓、陳皮、白蔻仁、山藥、苡仁、扁豆、葛根、厚樸、蒼術(shù)等;
對于頭昏而重、失眠健忘的，建議他們常用三仁湯、藿樸夏苓湯加減，選杏仁、苡仁、砂仁、云苓、澤瀉、川樸、半夏、白術(shù)、藿香、扁豆、厚樸花、滑石等;
對于心煩失眠、腰酸背痛、四肢腫脹、咽干口燥的，建議他們常用復元活血湯合桂枝茯苓加減，選當歸、桃仁、山甲、丹參、川芎、桂枝、茯苓、赤芍、肉桂、枳殼、花粉、葛根、紅花、瓜絡(luò )等;
對于情緒低落、憂(yōu)郁煩躁、焦慮不安、失眠健忘的，建議他們常用逍遙散、柴胡舒肝散加減，選柴胡、枳殼、白芍、香附、川楝子、當歸、云苓、薄荷、郁金、合歡皮、厚樸花、青陳皮、砂仁、荷葉等。
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