進(jìn)入秋季，孩子的鼻炎跟咳嗽又是家長(cháng)們焦慮點(diǎn)。
9月正值初秋，早晚溫差大。抵抗力差的孩子，一不小心會(huì )受涼。中午溫度比較高，還有暑溫余熱，加上秋天氣候干燥，易被燥熱之邪所傷。
所以進(jìn)入初秋，既怕受涼又怕受熱，而燥是秋季的屬性。受涼邪跟燥邪侵犯后，就會(huì )出現涼燥反應；受熱邪跟燥邪侵犯后，就會(huì )出現溫燥反應。
不管是涼燥還是溫燥，感受燥邪，最先傷的是肺。燥邪傷肺，必然會(huì )咳嗽。
因此秋天的干咳，要分是溫燥還是涼燥。
分對付秋季咳嗽跟鼻炎的食療方。
1、溫燥
溫燥的表現及癥狀：發(fā)燒后多低燒，有口渴，咽干、鼻燥，干咳無(wú)痰或痰少而粘，舌紅，苔薄白而干。
食療方—桑梨湯
原料：桑葉10克、菊花3克、雪梨1個(gè)、炒杏仁（搗碎）6克、百合10克。
煮法：
1、雪梨用鹽水侵泡半小時(shí)去掉表皮的農殘灰塵，去掉梨心后，帶皮切成小塊備用。百合提前泡發(fā)30分鐘。
2、先將雪梨、百合、炒杏仁下鍋先煮30分鐘。再下入桑葉、菊花煮5分鐘即可。
用法：煮出1碗水，一次服下。早晚各煮一次。
功效：疏風(fēng)散熱，潤燥止咳
2、涼燥
涼燥的表現及癥狀：早晚受涼后，出現惡寒、怕冷、鼻塞、輕微鼻涕、無(wú)汗，頭微痛，咳嗽痰稀，痰白、痰黏、咽干，舌苔淡白或薄白少苔。
食療方—蘇梨湯
原料:蘇葉6克、雪梨1個(gè)、炒杏仁6克、百合10克、生姜2片、紅棗3枚去核。
做法：
1、雪梨用鹽水侵泡半小時(shí)去掉表皮的農殘灰塵，去掉梨心后，帶皮切成小塊備用。百合提前泡發(fā)30分鐘。
2、先將雪梨、百合、炒杏仁、紅棗下鍋先煮30分鐘。再下入蘇葉、生姜煮5分鐘即可。
用法：煮出1碗水，一次服下。早晚各煮一次。
功效：辛溫散寒、潤肺止咳。
進(jìn)入秋天，抵抗力差，寒濕重的孩子或大人，要注意早晚的保暖，受涼后第一時(shí)間用蔥白湯或蘇葉生姜湯，先解表散寒。
到了秋季，陽(yáng)氣下降，鼻炎的孩子會(huì )很麻煩，一不小心受涼，就會(huì )引發(fā)鼻炎癥狀。鼻炎的孩子在秋天可以用下面的食療方保健。
鼻炎食療方
——辛夷花煮雞蛋
原料:辛夷花(包煎)10克、雞蛋2個(gè)。
做法:將辛夷花用紗布包住，并將雞蛋洗凈，一同放入鍋內，然后加清水2碗，煮至1碗水時(shí)，將辛夷花去掉，撈出雞蛋去殼，并在雞蛋上刺小孔數個(gè)，再將雞蛋放入鍋內煮5分鐘。
吃法:飲湯吃蛋，分2次服食。
功效:疏風(fēng)散寒，通竅。
適應于慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等鼻塞不通、噴嚏連天，鼻流清涕或濃涕等。
鼻炎沒(méi)有發(fā)作時(shí)，可以只吃辛夷花煮過(guò)的雞蛋，不喝湯水。每天堅持，可起預防跟保健作用。
鼻炎發(fā)作時(shí)，加入蘇葉5克、薄荷6克進(jìn)去一起煮，喝湯吃雞蛋。
聯(lián)系客服
