秋天已經(jīng)快接近尾聲了，有些朋友還沒(méi)有開(kāi)始防燥的功課，因為擔心身體有濕氣，不敢補水。
只要用對方法，補“好水”，祛“壞水”，是可以同步進(jìn)行的。
有些人，身體是下濕上燥、內濕外燥，濕氣重而又缺“水”——比如身體胖、血脂高，又經(jīng)?？诟?、咽干、皮膚干癢、干眼癥等等。
可以每天喝一些荷葉茶、吃點(diǎn)茯苓、赤小豆，健脾、養心、補氣，提高身體祛除“濕氣”的能力。其實(shí)，祛濕茶不會(huì )去掉身體內的好水，相反的，它們有時(shí)候還能幫助我們調理一些假性的”干”癥。秋冬季節，喝荷葉茶，一定要喝炒過(guò)的荷葉，這樣不會(huì )太涼。配上溫燥的陳皮，就更好了。這個(gè)時(shí)節不能光祛濕，我們還需要給身體補充“好水”。堅持喝，皮膚會(huì )比較滋潤，還能防斑。對于抗初老也很有好處。身體排出了“壞水”，補充了“好水”，身體內的水得到了凈化、滋養，整個(gè)人，就能由內而外地發(fā)出光彩。
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