中醫里面所說(shuō)的“腎”,是一個(gè)綜合概念,首先,腎具有構成人體和維持人體生命活動(dòng)的功能,決定人體的生長(cháng)、發(fā)育和生殖;其次,腎還對維持體內水液的代謝起著(zhù)重要的調節作用;最后,腎還有助于配合肺的呼吸功能,讓呼吸平穩深沉。所以,當一個(gè)人出現了發(fā)育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情 況時(shí),就可以考慮這個(gè)人是不是腎虛了。不過(guò),生命現象十分復雜,這些問(wèn)題也很可能不是腎虛造成,如果以偏概全,盲目補腎,會(huì )給男性帶來(lái)很多傷害
俗話(huà)說(shuō),“腎為先天之本”,如果我們將人體比作是一顆大樹(shù)的話(huà),那么腎上就是這棵大樹(shù)的根部,根基穩定的話(huà)才能夠長(cháng)成枝繁葉茂的大樹(shù),腎好人才會(huì )顯得年輕。生活中除了食療養腎之外,我們還可以通過(guò)按摩仙骨穴與腎俞穴來(lái)護腎強筋骨。
中醫認為:按摩仙骨穴與腎俞穴有提高性欲、清除疲憊、精力復生的作用與好處。仙骨穴與腎俞穴的位置具體在人體哪里呢,怎么找?今天養生營(yíng)養達人就來(lái)和大家分享一下:
【圖解仙骨穴位的位置】
仙骨位于尾骨上方3厘米處
【按摩仙骨穴位的作用與好處】
能有效促進(jìn)性荷爾蒙的分泌,提高性欲能力、清除疲憊
【穴位療法及注意事項】
按摩仙骨穴的手法:指壓仙骨穴時(shí),一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重復10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生提高性欲最為有效。人的一生離不開(kāi)性,適當的性生活,不僅能夠增進(jìn)夫妻之間的感情,更能達到延年益壽的功效。
腎俞穴,最早出自于《靈樞·背腧》,原文為:“在十四焦(椎)之間,皆?huà)都瓜嗳ト缢??!?/p>
腎俞穴在體內對應著(zhù)腎臟,是腎氣轉輸、輸注到背部表面的穴位,也是治腎重要腧穴,所以稱(chēng)為腎俞。
【所屬經(jīng)絡(luò )】足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
【定位】在腰部,當第2腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。
【主治病癥】
①腰痛;②遺尿、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調、帶下等生殖泌尿系疾患;③耳聾,耳鳴。
【經(jīng)驗應用】
現代常用于治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經(jīng)不調、腰部軟組織損傷等。
配氣海、三陰交、志室主治滑精;
配關(guān)元、三陰交、太溪、水泉主治月經(jīng)不調;
配中脘、天樞、足三里主治五更泄瀉;
配委中、太溪主治腰痛。
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