荷葉減肥茶

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荷葉減肥茶

荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營(yíng)養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈；不過(guò)，凰瘦顧問(wèn)式減肥網(wǎng)在線(xiàn)減肥顧問(wèn)提醒，荷葉減肥也要因人而已，根據個(gè)人體質(zhì)搭配才能獲得好的減肥效果。荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著(zhù)的功效。

編輯本段原理

荷葉減肥茶

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

編輯本段配方

荷葉

荷葉減肥茶配方

　　據現代科研證實(shí)，荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類(lèi)、荷葉甙等成分，能有效降低血膽固醇和甘油三脂，對高血脂癥和肥胖病人有良效。

桑葉

　　質(zhì)脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦，其制作的茶味道可口。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內宿便。

首烏

　　苦，性平。歸心，肝，大腸經(jīng)，它不僅是養發(fā)的首選草藥，而且對減脂也有很好的功用，其潤腸、解毒之功非常顯著(zhù)，能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

人參

　　苦，性中，被譽(yù)為“百草之王”。不僅具有補益作用，而且可以使脂肪組織分解產(chǎn)生的游離脂肪減少，使進(jìn)入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。對人體內脂肪具有良好的轉化作用，可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，不會(huì )出現減肥反彈。從而達到穩定減肥。決明子：決明子性味苦甘涼，清肝、明目、利水、通便。能降低甘油三脂，降低血漿總膽固醇，防止動(dòng)脈硬化作用。還可抗菌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內宿便。

陳皮

　　理氣健脾，燥濕化痰。陳皮所含的橙皮甙、桔皮果膠等成分，具有擴張冠脈、降血脂、防治動(dòng)脈硬化、顯著(zhù)減輕肝細胞脂變程度等功效。另外，陳皮有溫補脾胃的功效。

山楂

　　味酸甘，是消食化積、散瘀行滯的良藥?，F代科學(xué)研究，山楂能促進(jìn)胃液分泌、促進(jìn)消化、促進(jìn)脂肪分解消化、增強心肌收縮力，擴張血管、強心、降脂、降壓及抗動(dòng)脈硬化作用。

絞股藍

　　俗稱(chēng)“南方人參”。不僅具有補益作用，而且絞股藍皂甙可以使脂肪組織分解產(chǎn)生的游離脂肪減少，使進(jìn)入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。對人體內脂肪具有良好的轉化作用，可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，不會(huì )出現減肥反彈。從而達到穩定減肥的效果。另外，由于絞股藍含有豐富的營(yíng)養成分和多種偉生素，它被稱(chēng)為是美容護膚，減肥美體的首選保健飲品。

甘草

　　調和百草。具有補脾益氣，清熱解毒，調和諸藥的功效。是使用范圍最廣的中藥材之一。甘草中所含甘草甜素和柴胡皂甙等有效成分能降低血清中總膽固醇含量和總甘油三酯含量。

結語(yǔ)

　　考慮到人們體質(zhì)有熱性、寒性之分，如果配方過(guò)涼，會(huì )不適合寒性體質(zhì)的朋友飲用。所以配料中的決明子是經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)炒制后的熟決明子，從而減少對腸胃的刺激。另外配料中的陳皮、絞股藍都具有溫補腸胃的功效，所以此荷葉減肥茶配方熱性和寒性體質(zhì)的朋友都可以飲用。

編輯本段飲用技巧

　　1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋:因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。

　　2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

　　3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì )自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長(cháng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì )產(chǎn)生潛信號慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　4、不必節食。因喝一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就能使便秘跡象的人顯著(zhù)增加排便次數。大便暢通，對減肥更有幫助。

　　5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì )更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì )發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

　　6、孕婦禁用。

　　7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

編輯本段自制荷葉減肥茶的方法

　?、賹⒉烧男迈r荷葉洗凈晾干后搓碎，約5─10克包成一小包。

　?、诒仨氾嬘玫谝慌轁獠?。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡則起不到瘦身的效果。

　?、酆扇~茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3─4包，分3─4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

　?、茱嬘脮r(shí)，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

　　還有一種配方，也是現在比較流行的哦。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開(kāi)水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

編輯本段放置

　　因炮制方法的不同分為荷葉、荷葉炭，炮制后貯干燥容器內，置通風(fēng)干燥處。

編輯本段荷葉食物相克

　　荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

編輯本段荷葉減肥茶的種類(lèi)

簡(jiǎn)易有效的荷葉減肥茶

　　【荷葉瘦身茶】　

　　依據荷葉茶，根據中醫改良的荷葉瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，50%純度的荷葉減肥茶可用于保健理療方面的功效，100ml一天只適合服用一次，而且有助于養顏美白，調節臟腑機能。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預防成人病的人們，不妨多飲用荷葉減肥茶。茶是一種食品，而非藥類(lèi)，因此具有無(wú)毒，安全的優(yōu)點(diǎn)。

　　經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結石、脂肪肝、肥胖癥等。

　　適應人群：

　　1、吃過(guò)減肥藥無(wú)作用的人群；

　　2、不希望通過(guò)減肥，而想安全瘦身的人群；

　　3、身材不錯，但對局部部位不太滿(mǎn)意的，例如

腰腹部、小腿；

　　4、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等；

　　飲用方法：

　　每次泡5g荷葉堿粉茶粉，每5g只泡一次，約100ml，一次性喝一杯濃茶（越濃越好）。每天晚上睡覺(jué)前喝一杯，不必節食，因喝一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。將5g荷葉減肥茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì )更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì )發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

編輯本段服用荷葉減肥茶注意事項

　　胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用?！?

　　盡量少吃生的荷葉，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服?！?

　　空腹服用荷葉茶，會(huì )使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿(mǎn)、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì )增強饑餓感并加重原有的胃痛。

編輯本段6種荷葉減肥茶

陳皮荷葉減肥茶

　　原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開(kāi)水沖泡代茶飲，連續100天。

洛神荷葉減肥茶

　　材料：洛神花4錢(qián)，荷葉半片，蜂蜜適量。

　　作法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò )剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過(guò)甜。

　　洛神花酸甜的口感，一直以來(lái)廣受大家的喜愛(ài)，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。

山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。

　　作法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因為山楂食用過(guò)多會(huì )對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。