我們都知道，肝臟作為我們體內最重要的解毒代謝器官，對我們身體非常重要，但其實(shí)肝臟受到傷害之后最不容易表現出癥狀，不像胃，受到點(diǎn)刺激就會(huì )表現胃痛胃不適等情況，所以肝臟在很多時(shí)候也被稱(chēng)為“啞巴”器官。因此我們時(shí)刻都要保護好我們的肝臟。
肝不好的人身體會(huì )有這幾個(gè)癥狀，如果你沒(méi)有就不用擔心了。
食欲不振
食欲減退，惡心厭油。這是大多數肝炎患者都有的癥狀，尤其是黃疽型肝炎患者表現得更嚴重。肝臟是人體內最大的“化工廠(chǎng)”，它參與著(zhù)人體內的一切代謝過(guò)程。其中分泌膽汁是重要功能之一，膽汁中的膽鹽對脂肪的消化吸收起著(zhù)重要作用?；颊咴诨几窝滓院?，因肝炎誘發(fā)肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會(huì )出現厭油食癥狀，患肝炎時(shí)胃腸道充血、水腫，蠕動(dòng)減弱，也會(huì )出現胃腸功能紊亂等癥狀，進(jìn)而影響食物的消化與吸收，所以會(huì )導致食欲減退、惡心厭油膩等癥狀。
發(fā)熱
持續性微熱，或并發(fā)惡寒，并排除其他感染。急性黃疽型肝炎早期常有發(fā)熱，多在37.5-38.5攝氏度，高熱者少見(jiàn)，一般持續3-5天，而無(wú)黃疽型肝炎者發(fā)熱遠遠低于黃疽型肝炎者。許多病人發(fā)熱還伴有周身不適、食欲減退，誤認為得了感冒。為數不少的黃疽型肝炎病人，往往在醫院門(mén)診按感冒治療，3-5天后待黃疽出現才被確診，這是缺乏對肝炎發(fā)熱癥狀認識的緣故。發(fā)熱的原因，可能是肝細胞壞死、肝功能障礙、解毒排泄功能減低或病毒血癥所引起。
肝區疼痛
肝炎病人常常訴說(shuō)肝區痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動(dòng)時(shí)加劇，且時(shí)間不一。有時(shí)左側臥位時(shí)疼痛減輕。出現這種癥狀的主要其原因是由于肝炎病毒引起肝臟腫大，使肝被膜張力增大。
肝臟出現了問(wèn)題會(huì )有以上的表現，如果你有以上的情況就需要及時(shí)養肝了。正所謂“七分養三分治”，我們日常養肝可以通過(guò)治療與飲食“雙劍合璧”，這樣對肝臟會(huì )有很好的效果，因此在日常生活中不妨常吃以下幾種食物，有助于修復受損的肝細胞，尤其適合患有肝病的朋友食用。
山藥味甘，性平，具有補脾養胃、補腎澀精、養陰生津的功能，適用于慢性肝病脾虛瀉泄、腰膝酸軟、納呆腹脹者。中醫研究表明，由于山藥內含有某類(lèi)特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。
山藥具有保護肝臟、增強免疫力的功能。由于一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而山藥富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。所以對慢性肝病患者而言，平日可以適當選擇鮮山藥保護肝臟。
紅棗不僅是一種深受人們喜愛(ài)的食品，也是一味常用的中藥?，F代藥理學(xué)研究表明，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等醫療作用。
從營(yíng)養學(xué)方面來(lái)看，紅棗含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C以及鈣、鉀、鐵、鎂、磷等微量元素，對肝臟患者的營(yíng)養供給很有好處。
紅棗含有內含有一種三萜類(lèi)化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性;紅棗還能強化人體單核吞噬功能，使人體免疫力提高，肝臟的功能也隨之加強;紅棗中所含的豐富蛋白質(zhì)和氨基酸能夠避免肝病患者形成低蛋白血癥，從而減少了腹水和浮腫的發(fā)生。
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