功效：增強胰島素敏感性，能降血壓，調血脂，防止心血管疾病，預防感冒、蛀牙及消除口臭等。
飲用方法：綠茶的嫩芽含氨基酸較豐富，宜涼開(kāi)水浸泡半小時(shí)左右飲用，每天5克左右。女性經(jīng)期、腎功不全、心血管疾病、孕婦不宜飲用。
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2.紅茶
功效：紅茶屬于發(fā)酵類(lèi)茶，促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素，保持血糖平穩。含有茶黃素、茶紅素以及分子量大的聚合物，具有強氧化性，進(jìn)而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。對于女性，則具有預防骨質(zhì)疏松的功效，不過(guò)，加入檸檬效果更好。
食用方法：紅茶溫性，宜趁熱飲用，飲用剩余1/3時(shí)應及時(shí)補充熱水，防止影響口感。每天15克左右。不宜與西洋參、人參、雞蛋一同食用，服藥前后、飯前飯后1小時(shí)不要飲用。鮮紅茶最好放置半個(gè)月以后飲用。
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3.甜茶
功效：甜茶里面的“甜”，含的是甜味素，口感佳，加上含有黃酮苷，不僅不升糖，還能降低血糖，治療糖尿病和肥胖癥。另外，還能齒頰留甘，具有清涼解渴，防暑;潤肺祛痰止咳;防癌治癌;防過(guò)敏，降血壓、調血脂、降低血液黏稠度等諸多作用。
食用方法：適量甜茶和綠茶搭配，口感清爽，降糖效果更佳，不妨一試。每日5-10克。
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4.枸杞茶
功效：含有枸杞多糖、甜菜堿。前者可增強胰島素敏感性，增加肝糖原儲備，防止餐后血糖升高;后者可抑制脂肪在肝內沉積，預防肝硬化。另外，可以抗疲勞、降壓、軟化血管、預防心血管疾病。
食用方法：不宜與綠茶搭配。泡水或煲湯時(shí)，用量宜大，可用至30克左右。咀嚼也有效，糖友可以試試，宜限制在20克以下。
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5.石榴茶
功效：主要含有石榴皮、葉等物質(zhì);成分主要是鉻、石榴皮堿及多種生物堿?？稍鰪娨葝u素敏感性，另外具有調血脂、抗炎抗病毒等作用。
食用方法：每天罐裝宜5克以下，袋裝的1-2袋為宜。
6.玉米須茶
功效：玉米須俗稱(chēng)“玉米胡子”，它的主要功能有降血糖、泄熱、平肝、利膽、利尿、改善微循環(huán)、促進(jìn)血液凝固等。
食用方法：每天50克左右為宜。
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7.西洋參茶
功效：西洋參主要成分是皂苷和多糖;具有降血糖、降血脂、促進(jìn)血液循環(huán)，改善糖尿病全身癥狀;強心、鎮靜、解酒、增加記憶力，對老年癡呆癥有益;另外，也能抗癌、降壓、延緩動(dòng)脈硬化、增加免疫力。
食用方法：夏季可以配用菊花泡茶，具有滋陰生津，清熱明目的作用。每天5克為宜。
禁忌：若您屬于中焦虛寒或夾有寒濕，伴有腹部冷痛，泄瀉，則忌服。
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8.絞股藍茶
功效：內含皂苷、甘茶蔓糖苷和絞股藍因。具有滋補強身、緩解疲勞、降壓、延緩衰老、鎮靜安神、抗癌的作用。
食用方法：袋裝的每天1-2袋為宜，腹瀉及胃病者忌服。
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9.金銀花茶
功效：金銀花具有清熱解毒、增強免疫力、抗炎、殺菌的作用。
食用方法：季節交替時(shí)服用更好，糖尿病病友在選擇時(shí)，以花未開(kāi)放、色黃白肥大者為佳，每天10克左右。因其性寒，脾胃虛寒、胃痛畏寒、有腹瀉傾向者不宜食用。
注意：茶雖好，但不能代替藥物治療的，患者應參照各自體質(zhì)及生活習慣，適量飲用。
感謝您關(guān)注農地圈：東方花雪
對于糖尿病患者而言，最難受的不是吃藥、打針，而是“控制飲食”！這個(gè)過(guò)程異常艱辛，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，還必須限制只能吃七、八分飽。有些患者由于飲食控制得過(guò)于嚴格了，時(shí)間久了，甚至會(huì )出現營(yíng)養不良的情況，不防喝點(diǎn)養生茶來(lái)控制血糖，簡(jiǎn)單安全，效果顯著(zhù)！
以膠質(zhì)狀的葡萄聚糖為主的膳食纖維，能減緩體內的葡萄糖水平在飯后快速地上升，發(fā)揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖。蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動(dòng)，有助延遲或預防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
青錢(qián)柳茶富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營(yíng)養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉并發(fā)癥的養生效果，其本身與糖代謝和胰島素作用密切相關(guān)的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協(xié)助胰島素發(fā)揮降血糖作用，并能改善糖耐量。
所以糖尿病患者建議多喝此茶，一個(gè)月左右能夠降低血糖3~5個(gè)點(diǎn)
菊花有降壓作用，與枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏風(fēng)清熱、安神助眠的功效。 可以選用胎菊或者是杭白菊3克，加枸杞子2克，用90℃熱水沖泡8分鐘后飲用。
山茱萸茶
山茱萸醇提取物不僅對腎上腺素或四氧嘧啶誘發(fā)的糖尿病大鼠有明顯的降血糖作用醫學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理，而且對鏈脲佐菌素誘發(fā)的糖尿病大鼠也有降血糖作用，但對正常大鼠的血糖無(wú)明顯作用。山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齊墩果酸。
杜仲葉茶
杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口后甘甜清爽。糖友飯后2小時(shí)常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。選用杜仲葉2克，綠茶3克，一同沖泡5分鐘后飲用。
挑選綠茶是要注意選擇顏色綠潤，茶葉厚實(shí)的，一般為春茶；手感光滑、外表上沒(méi)有黃點(diǎn)的，為上等綠茶。綠茶最適宜在春夏季購買(mǎi)，秋冬兩季的茶葉通常是不太新鮮的春茶。
桑葉茶
桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進(jìn)而抑制血糖的上升。但是建議餐前喝桑葉茶，其降糖效果會(huì )更好。番石榴茶將番石榴的葉子進(jìn)行干燥處理之后，用熱水浸泡即可飲用，也是我們所說(shuō)的番石榴茶。番石榴茶能提高周?chē)M織對葡萄糖的利用率，并促進(jìn)胰島素與受體的結合。
山藥茶
山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。根據《臨床實(shí)用中藥學(xué)》記載，作為藥食兩用的植物食材，山藥具有補脾、益肺、固腎益精的功能。
從藥店購買(mǎi)山藥片（又稱(chēng)為“淮山”、“懷山”）50克，清水洗凈后，放入砂鍋中，加清水1升，大火煮開(kāi)，小火煮10分鐘，代茶飲。注意，不宜使用金屬鍋具。
石榴皮茶
石榴茶主要是用石榴皮和葉制成的茶飲，石榴葉中含有豐富的鉻，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。
雪蓮果葉茶
菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現，其葉子中含有類(lèi)胰島素物質(zhì)，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
糖尿病人的喝茶注意
對于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，“三多一少”中的“喝水多”，是機體一種自我保護的措施。
因為病人體內血糖過(guò)高，必須增加尿量，才能促使糖分從尿中排出，所以病人尿得多，而正因為尿得多，身體內水分丟失過(guò)多才不得不喝。
經(jīng)常注意補充水分，喝下去的水很快就能從尿中排出來(lái)，這樣做可使體內的廢物充分排除，對身體肯定有好處。以下是糖尿病人的喝茶注意：
1、飲水應該是少量多次，不要等到口渴時(shí)再喝水。一次性大量飲水會(huì )增加腸胃負擔，并且稀釋了胃液，妨礙對食物的消化。
2、早晨起床后先空腹喝一杯水，可以補充夜間缺少的水分，降低血液黏稠度，增加循環(huán)血容量。
3、白天任何時(shí)間都可以喝水，在進(jìn)行大量運動(dòng)后，更要及時(shí)補充足夠的水分。
4、睡覺(jué)前也可以喝半杯水，有利于預防夜間血液黏稠度增加。
當然，對于腎臟功能不全，并伴有水腫的病人，要另作考慮。
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