現代環(huán)境污染越來(lái)越嚴重，很多的時(shí)候讓人無(wú)法避免，因此我們需要尋找一些食物來(lái)?yè)斍宓婪虻慕巧?，幫助我們清理身體內部的灰塵，讓你既能享受食物的美味又能擁有健康的身體。
六種食物清除體內污染！
抗衰老不難：面包皮能抗癌小米粥要多喝小米抗噪音：根據現代科學(xué)檢測發(fā)現，小米中蛋白質(zhì)含量是谷類(lèi)中較高的，特別是其中色氨酸含量較高(202毫克/100克)。色氨酸有鎮靜安眠的作用，這與中醫提到的小米能養心除煩相呼應。在噪聲環(huán)境中，體內的B族維生素消耗量很大，因而多吃小米可以減少噪聲的損害、提高聽(tīng)力、預防聽(tīng)覺(jué)器官損傷。
營(yíng)養：鐵鍋補鐵不如吃血豆腐血豆腐抗粉塵：血豆腐不僅是滑嫩可口的營(yíng)養食品，還是治病的良藥?，F代醫學(xué)研究發(fā)現，豬血中的蛋白經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒、潤腸的物質(zhì)。這種物質(zhì)能與進(jìn)入體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，將這些粉塵帶出體外。
提醒：牛奶減肥法五大注意點(diǎn)牛奶驅鉛：牛奶是人們最喜愛(ài)的食物之一。最近人們還發(fā)現，牛奶是驅鉛的好食物。一方面是牛奶中含有豐富的鈣，而鈣磷比例恰當可以降低機體鉛負荷。中國食物中一般不缺磷，單鈣相對不足，適當補充鈣可以減少鉛吸收。其二，牛奶所含的蛋白質(zhì)能與體內的鉛結合成可溶性化合物，可以促進(jìn)鉛的排泄。
竅門(mén)：大蒜搗碎吃才殺菌大蒜抗亞硝胺：大蒜又名葫蒜。是人們喜愛(ài)的食物。它不僅能調味，還能防病健身，常被人們譽(yù)為“天然抗生素”。眾所周知，長(cháng)期進(jìn)食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素。這些食品中有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，可與肉中的二級胺合成亞硝胺，而亞硝胺是導致胃癌的直接原因。大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用，因此，常吃大蒜可以預防消化道腫瘤。
支招：黑木耳祛病的食療良方黑木耳抗鎘：黑木耳可以軟化血管、降低血液黏度，預防動(dòng)脈硬化和高血壓?，F代社會(huì )中鎘污染也很常見(jiàn)，如廢電池中的金屬鎘，吸一包煙體內鎘增加2—4微克……慢性鎘中毒會(huì )造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病等。而黑木耳含有植物膠質(zhì)，可吸附通過(guò)消化道進(jìn)入體內的鎘，使其排出體外。
聯(lián)系客服
