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曬曬眼睛來(lái)養肝

        閉上眼睛面朝陽(yáng)光，是很不錯的養生方法。中醫說(shuō)，肝主目。經(jīng)常讓眼睛曬曬溫和的陽(yáng)光，可達到補充肝陽(yáng)、疏泄肝氣和養肝的作用。為了避免眼睛被陽(yáng)光灼傷，曬眼睛的時(shí)間最好選擇陽(yáng)光柔和的早晨和傍晚。