每位志愿者都被安排在沒(méi)有鏡子的小房間里，由好萊塢的專(zhuān)業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子 照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。
關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。
對此毫不知情的志愿者被派往各醫院的候診室，他們的任務(wù)就是觀(guān)察人們對其面部傷痕的反應。
規定的時(shí)間到了，返回的志愿者竟無(wú)一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無(wú)理、不友好，而且總是盯著(zhù)他們的臉看！
可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無(wú)二致，什么也沒(méi)有；他們之所以得出那樣的結論，看來(lái)是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。
這真是一個(gè)發(fā)人深省的實(shí)驗。原來(lái)，一個(gè)人在內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí)，這個(gè)實(shí)驗也從一個(gè)側面驗證了一句西方格言：“別人是以你看待自己的方式看待你。”不是嗎？一個(gè)從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個(gè)自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個(gè)和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個(gè)叛逆的人，感受到的多是挑釁的眼光……可以說(shuō)，有什么樣的內心世界，就有什么樣的外界眼光。
如此看來(lái)，一個(gè)人若是長(cháng)期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽(yáng)光，那就說(shuō)明，真正出問(wèn)題的，正是他的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個(gè)時(shí)候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。畢竟，在這個(gè)世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。
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