頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲，據中國中醫研究院廣安門(mén)醫院朱建貴主任醫師介紹，醫學(xué)研究發(fā)現，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散 失的熱量占總熱量60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì )出現頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。
這里所說(shuō)的胸準確地說(shuō)應是胸腹部。冬天風(fēng)寒侵入人體，往往首當其沖的就是胸腹。胸腹部受寒之后，易折傷體內陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病。此外，還可以誘發(fā)胃腸道疾病。
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì )反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染。
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