心理測驗
睡眠過(guò)程中的肢體語(yǔ)言———睡姿，是受意識控制極少的下意識動(dòng)作，所以它所傳達的信息很少具有欺騙性，能真實(shí)反映人的心理狀態(tài)。英國的睡眠評估和咨詢(xún)專(zhuān)家通過(guò)問(wèn)卷調查，概括出6種睡眠姿勢，發(fā)現每一種姿勢對應著(zhù)一種人格類(lèi)型。同時(shí)，睡姿也能折射出這段時(shí)間的心境、情緒、心理防御等。你通常是哪一種睡姿,請看右圖
[評析]
胎兒型（圖1）：這種蜷縮成母體內胎兒姿勢的人，外剛內柔，堅強的外表下有一顆敏感的心。他們第一次見(jiàn)到別人的時(shí)候可能會(huì )害羞，但很快能放松。拱起的背部構成強有力的自我保護，當人正遭受痛苦挫折時(shí)，這種睡姿最能讓人體驗到安全感。
樹(shù)干型（圖2）：身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開(kāi)朗，愛(ài)與人交往，很多情況下顯現出領(lǐng)導才能和號召力。不過(guò)，他們容易輕信他人，過(guò)于天真。這種睡姿是悠閑自得的心境的體現，對近段時(shí)間的生活工作或學(xué)習狀態(tài)比較滿(mǎn)意。
思念型（圖3）：身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入集體。采用這種睡姿的人較多疑，有時(shí)甚至有點(diǎn)偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見(jiàn)。思念型睡姿是冷戰或逃避問(wèn)題的一種折射。
士兵式（圖4）：完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側。喜歡這樣睡覺(jué)的人一般性格內向，比較保守，會(huì )一絲不茍地遵守嚴格的標準，久而久之，會(huì )不自覺(jué)地嚴格要求別人。
海星型（圖5）：身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類(lèi)人樂(lè )于助人，是非常好的傾聽(tīng)者，對人慷慨，朋友很多，但不喜歡成為焦點(diǎn)。
自由落體型（圖6）：俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向一側。這類(lèi)人易緊張，一般比較好動(dòng)，常因缺乏預見(jiàn)性而行事魯莽，他們對別人的批評一般不能虛心接受。
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