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| 穿襯衣時(shí),你有沒(méi)有感覺(jué)腰身合適但是領(lǐng)子太緊？ 美國科學(xué)家研究指出,一個(gè)人即使腰圍符合標準,但如果脖子過(guò)粗,也預示著(zhù)有罹患心臟病的風(fēng)險。
頸粗的人血糖偏高 美國MRC臨床科學(xué)中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學(xué)會(huì )專(zhuān)家調查3300名平均年齡為51歲的志愿者,測量這些人的頸圍。 結果顯示,男性的平均頸圍為40.5厘米,女性為34.2厘米。頸圍越大,風(fēng)險越高。男性頸圍每增加3厘米,體內高密度膽固醇平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。 高密度膽固醇又稱(chēng)“好膽固醇”,可以把膽固醇由細胞輸送至肝臟,由肝臟代謝分解。男性血液中高密度膽固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L時(shí),患心臟病風(fēng)險增加。 調查還發(fā)現,頸圍與低密度膽固醇含量沒(méi)有關(guān)系,但會(huì )影響血糖。頸圍每增加3厘米,男性平均血糖值增加0.17mmol/L,女性增加0.12mmol/L。 專(zhuān)家指出,高密度膽固醇偏低和血糖偏高都會(huì )增加心臟病風(fēng)險。
內臟上長(cháng)脂肪最危險 人們通常用腰圍和BMI體重指數判斷一個(gè)人是否肥胖,參與這次調查的專(zhuān)家認為，上半身的脂肪和內臟脂肪會(huì )分別影響心臟代謝。 頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”。如果一個(gè)人的腰圍和頸圍都超標,患心臟病的風(fēng)險更大。想知道一個(gè)人的健康狀況,不能從外表胖瘦來(lái)判斷,而要看這個(gè)人的脂肪究竟長(cháng)在哪兒。 “你不能讓脂肪長(cháng)在肝臟或心臟。即使你外表看起來(lái)很勻稱(chēng),(內臟上過(guò)多長(cháng)脂肪)這種情況也有可能發(fā)生。” |
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