一位年輕律師兌彩票，因排隊問(wèn)題與人起爭執，情急之下將對方打死。作為律師，應該比普通人更懂法，發(fā)生這樣的事情，唯一的解釋就是他沒(méi)有管好自己的情緒，在沖動(dòng)之下失去了理智，導致激情犯罪。
所謂激情犯罪，是指人在激情狀態(tài)下，發(fā)生殺人、傷人、毀物等暴力犯罪行為。激情是一種爆發(fā)性的、短暫的、比較 猛烈的情緒狀態(tài)。積極的激情能夠激發(fā)人體內的潛能，顯著(zhù)提高工作效率。消極的激情對人體健康十分有害。
由于激情犯罪都是在消極激情驅使下的犯罪，因此，預防它的根本措施就是防止或減少消極激情的發(fā)生。消極激情，常在遭受重大挫折或受到強烈的劣性刺激時(shí)產(chǎn)生。預防的重點(diǎn)，應放在加強自己的修養和提高心理素質(zhì)（即提高心理的應變和承受能力）上。
心理學(xué)家認為，直接引起情緒反應的不是事件本身，而是人對事件的認識和態(tài)度。如同樣面對困難，有人總結失敗教訓，繼續奮發(fā)圖強；有人則消沉、悲觀(guān)，對前途絕望。
許多人都想控制好自己的情緒，但遇到具體問(wèn)題總是知難而退：“控制情緒實(shí)在是太難了”，言下之意就是“我是無(wú)法控制情緒的”。這是一種不良暗示，它可以毀滅你的意志，喪失戰勝自我的決心。因此，要改變一下對情緒的態(tài)度，用開(kāi)放性的語(yǔ)氣對自己堅定地說(shuō)：“我一定能控制情緒，現在就讓我來(lái)試一試！”這樣，自我控制的自主性就會(huì )被啟動(dòng)，有了自我控制的意識，就會(huì )經(jīng)常提醒自己，主動(dòng)調整情緒，自覺(jué)注意言行，在潛移默化中完善自己的情緒。同時(shí)，要學(xué)會(huì )情緒轉移，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動(dòng)中去，以減輕不良情緒對自己的沖擊，減少心理創(chuàng )傷，也有利于情緒穩定
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